Training Log Archive: Mitch78In the 7 days ending Sep 22, 2019:
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Sunday Sep 22, 2019 #
9 AM
Roller Skiing warm up/down 16:26 [3] 4.61 km (3:34 / km) +58m 3:21 / km
Échauffement et test du mollet. Pas de douleur en ski roues. Souffle OK aussi --> compet ;-)
Roller Skiing race 5:39 [5] 1.97 km (2:52 / km) +18m 2:45 / km
CB Rollerski - prologue.
Pas vraiment ma tasse de thé ce sprint de 2 km. Je manque cruellement de puissance et de technique par rapporrt aux petits jeunes.
Pas vraiment ma tasse de thé ce sprint de 2 km. Je manque cruellement de puissance et de technique par rapporrt aux petits jeunes.
10 AM
Roller Skiing 14:04 [3] 3.87 km (3:38 / km) +34m 3:29 / km
Reco grand parcours
11 AM
Roller Skiing race 34:11 [5] 11.51 km (2:58 / km) +105m 2:50 / km
CB Rollerski - poursuite
Une bonne prestation vu le manque de travail spécifique. J'étais fort en côtes, nettement plus lent dans les descentes ce qui ne m'a pas empêché de faire une belle chute au 2ème tour... poisse quand tu nous tiens
Pour l'anecdote, champion de Belgique Masters ;-)
Une bonne prestation vu le manque de travail spécifique. J'étais fort en côtes, nettement plus lent dans les descentes ce qui ne m'a pas empêché de faire une belle chute au 2ème tour... poisse quand tu nous tiens
Pour l'anecdote, champion de Belgique Masters ;-)
Saturday Sep 21, 2019 #
Note
(injured)
Blessé au mollet après m'être fait rentrer dedans par un VTT... c'est un peu la possie cette prépa du Trial des Hautes Fagnes
Friday Sep 20, 2019 #
1 PM
Cycling 32:18 [2] 10.97 km (2:57 / km) +185m 2:43 / km
ahr:129 max:156 (sick)
Première sortie ok, puls hautes et souffle toujours court
Thursday Sep 19, 2019 #
Note
(sick) (rest day)
Wednesday Sep 18, 2019 #
Note
(sick) (rest day)
Tuesday Sep 17, 2019 #
Note
(sick) (rest day)
Passage chez le doc hier soir... Laryngite --> repos en vue des 2 denières échéances.
Dommage ce petit contre-temps, mais il tombe finalement au moins mauvais moment (semaines light)
Dommage ce petit contre-temps, mais il tombe finalement au moins mauvais moment (semaines light)
Monday Sep 16, 2019 #
Note
(rest day)