Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Miss Green

In the 1 days ending Oct 25, 2016:

activity # timemileskm+m
  Löpning2 1:41:00 5.47 8.8
  Total2 1:41:00 5.47 8.8

«»
1:41
0:00
» now
Tu

Tuesday Oct 25, 2016 #

7 AM

Löpning (Morgonjogg) 46:00 [3] 8.8 km (5:14 / km)

Känns skit i luftrören
Massa slem o inget syre
Farten ok
6 PM

Löpning hills (inne) 55:00 intensity: (35:00 @3) + (20:00 @4)

Känns mycket bättre i luftrören nu på kvällen
Kanske värre på morgonen när man sovit o samlat på sej en massa o så ut i kylan
Bättre inne i värmen:-)

20x1min backar

« Earlier | Later »