Training Log Archive: Miss GreenIn the 30 days ending Nov 30, 2018:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Friday Nov 30, 2018 #
Löpning (Morronjogg m Jackson ) 33:00 [2] 4.8 km (6:52 / km)
Löpning (Inne) 1:10:00
Thursday Nov 29, 2018 #
Löpning (Inne) 1:20:00
2x15min med 45-15
Styrka 15:00 [3]
Wednesday Nov 28, 2018 #
Löpning (Hemma inne) 1:00:00
Paddling (Inne) 35:00 [3]
Tuesday Nov 27, 2018 #
Löpning (Jackson morronjogg ) 32:00 [2] 4.7 km (6:49 / km)
Löpning intervals (Hemma) 1:00:00
Sunday Nov 25, 2018 #
Löpning (Inne ) 1:10:00
Styrka 15:00 [3]
Saturday Nov 24, 2018 #
MTB (Till måkläppen o tbx) 1:37:00 [3] 38.5 km (23.8 kph)
Löpning (Sälarna) 41:00 [2] 6.0 km (6:50 / km)
Det fick att springa runt måkläppen idag
Friday Nov 23, 2018 #
Löpning (Ljunghusen ) 2:03:00 [3] 22.0 km (5:35 / km)
Thursday Nov 22, 2018 #
Styrka 15:00 [3]
Löpning intervals 1:15:00
Wednesday Nov 21, 2018 #
Löpning (Jackson jogg) 32:00 [2]
Löpning intervals (På gymmet ) 1:00:00
Tuesday Nov 20, 2018 #
Löpning (Ljunghusen ) 1:50:00 [3] 20.5 km (5:22 / km)
Kändes ok
Monday Nov 19, 2018 #
Löpning (Jackson jogg) 31:00 [2] 4.7 km (6:36 / km)
Löpning hills (Inne) 58:00 [0]
Sunday Nov 18, 2018 #
Styrka 30:00 [3]
Saturday Nov 17, 2018 #
Löpning (Skanör Falsterbo ) 3:30:00 [3] 37.0 km (5:41 / km)
Solnedgång ute vid hamnen
Friday Nov 16, 2018 #
Löpning (Puppy Run ) 30:00 [2] 4.6 km (6:31 / km)
Det gick bra Han tyckte det va kul
Löpning tempo 1:10:00
Styrka 20:00 [3]
Thursday Nov 15, 2018 #
Löpning (Kämpinge ) 59:00 [3] 11.5 km (5:08 / km)
Wednesday Nov 14, 2018 #
Löpning intervals (Inne ) 1:10:00
Styrka 20:00 [3]
Tuesday Nov 13, 2018 #
Löpning (Ljunghusen ) 1:51:00 [3] 20.0 km (5:33 / km)
För mkt kläder på mej - varmt men lite regn
Kändes helt ok
Monday Nov 12, 2018 #
Löpning hills (Band) 46:00 [3]
Tar några backar på band
Sunday Nov 11, 2018 #
MTB (T o R Måkläppen) 1:19:00 [3] 32.0 km (24.3 kph)
Löpning (Måkläppen) 46:00 [3] 7.1 km (6:29 / km)
Saturday Nov 10, 2018 #
Löpning (Måkläppen) 2:12:00 [3] 22.5 km (5:52 / km)
Sälar i vattnet
Friday Nov 9, 2018 #
Löpning tempo 1:00:00
25min tröskel
Styrka 30:00 [3]
Thursday Nov 8, 2018 #
Löpning intervals 52:00
Wednesday Nov 7, 2018 #
Löpning (Ljunghusen ) 1:51:00 [3] 20.0 km (5:33 / km)
Monday Nov 5, 2018 #
Löpning intervals 1:00:00
Sunday Nov 4, 2018 #
MTB (Bökeberg ) 1:31:00 [3] 20.5 km (13.5 kph)
Nya hyggen
Blev mörkt
Saturday Nov 3, 2018 #
Löpning (Måkläppen ) 2:26:00 [3] 25.5 km (5:44 / km)
Säl bara i vattnet
Sen ut på flommen
Friday Nov 2, 2018 #
Löpning (Gymmet) 1:00:00 [3]
Styrka 20:00 [3]
Thursday Nov 1, 2018 #
Löpning (Intervaller ) 1:00:00 [3]
Styrka 25:00 [3]