Training Log Archive: Miss Green

Dax för säsongens första Sunes - lägger ribban riktigt lågt - nu kan det bara bli bättre o bättre...

Banan fick inte "plats" på 10000delen - så jag fixade till ett urklipp från 15000delen - så jag tänkte ha ett sk kartbyte där ute mellan 2-3 o sen mellan 4-5. Startar banan med att springa ut i en åker så jag får med mej typ 5kg lera per sko - måste stanna vid bäcken innan 1an o ta av dojjsen o skrubba dem rena - fortsätter sen till 2an o så vidare - gör kart bytet o drar till 3an o fyran sen hade jag inte ritat fullständigt på 15000delen - det va liksom inget streck från kontrollen - men jag skulle ut mot husruinen så det va lätt som en plätt - men när jag kommer dit så känner jag att det inte stämmer när jag nu ska göra kartbytet igen - efter mkt vånda så inser jag att jag kommit till Nain isf Ullaberg - ok - drog åt fel håll alltså - men skam den som ger sej - kommer efter lååååång tid till 5an o sen går det ok till LOKgården.

Ja, ja sprang o tänkte på nåt som UK kläckt ur sej - förr eller senare kommer det ett dåligt lopp - ja det va det här då :)

C • fokus? 2

Till start o sen efter mål så blev det jogg hemåt via Tinnerö - blev rätt matt mot slutet.

Kunde inte hålla mej...va bara tvungen o ge mej iväg till Sandvik o springa på nattkontrollerna igen - fast när det är ljust såklart, så jag ser kalasskogen. Tog banan baklänges - funkade bra - inga jägare - bara en svampplockande Monica Lindgren.

På med pannlampa o joggade bort till valla - körde tröskel på stigrundan - tidsbrist gjorde att uppvärmningen blev lite kort, därför tog det som vanligt ett tag att komma upp - körde 37min - så jag kan få 30 i loggen. Kändes ok när jag väl kommit igång o tuggade på.

Hittade på nåt nytt idag - sprang en ny runda!
Sprang till Ryd o tog elljusspåret - sen sprang jag till Slakaspåret o runt ett varv o så tbx hemåt - trevligt att slippa pannlampa o så blev det lite blandat asfalt/elljus - kändes ok. Elljusspåret i Slaka kändes helt nytt för mej åxå - jag sprag det i motsatt riktning - mot jag istort sett alltid sprungit innan - ibland måste man våga nåt nytt!

Joggade bort till Rydspåret o körde 4min på elljusspåret - jobbigt men ok ändå.

Nu är både My o Tyr sjuka - hosta o feber - dessutom lyckades My spy över hela golvet ett par gånger - så nu är det illa illa :(

Hade en tanke om Night Extreme - men kidsen o tiden ville annat. Det blev till att sno runt några varv på elljus i vidingsjö - rätt sliten i benen.

Joggade bort till Slakaspåret - värmde upp betydligt längre idag -det funkade bättre. Klarade drygt 30 min idag - jobbigt o slitigt - men skönt efteråt.