Training Log Archive: Miss GreenIn the 7 days ending Mar 28, 2010:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | |||||||||||
|
|
|
|
|
| |||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | ||||||||
Sunday Mar 28, 2010 #
Löpning 1:27:00 [3]
shoes: Saucony grid sinister
Plötsligt händer det! Känslan i kroppen är inte som en stel haltande krampande gammal kärring - utan idag var benen pigga o gjorde inte ont :)
Note
Hade bokat in mej på spinningen på kvällen - men va tvungen att avboka för att se Håkansson o gänget tvåla dit Frölunda.
Saturday Mar 27, 2010 #
OL (T1x2) 25:00 [4]
ahr:166 shoes: Saucony grid sinister
Springer sprintcupen efter de andra - fått lite info om att hålla i kartläsningen hela tiden - tar det lugnt o fint o får flyt - kul bana - efter en runda vänder jag o springer den baklängen (alltså näsan framåt men banan baklänges), 12,15 o 12,28 - men nu behövde jag inte leta snitslar ;)
Löpning 45:00 [3]
shoes: Saucony grid sinister
jogg dit o hem - kändes skit
Friday Mar 26, 2010 #
Löpning tempo (Inne) 30:00 [4]
ahr:174 shoes: Puma Complete Eutopia
Löpning 20:00 [3]
shoes: Puma Complete Eutopia
Kändes hemskt - ont i benen o tung som bly va jag
Thursday Mar 25, 2010 #
OL (Trädgårdsföreningen) 41:00 [3]
shoes: Saucony grid sinister
Inget funkar - måste glömt huvudet nånstans - benen är bara onda o stumma
Löpning 42:00 [3]
shoes: Saucony grid sinister
Wednesday Mar 24, 2010 #
Löpning tempo (Tröskel/Inne) 30:00 [4]
ahr:172 shoes: Puma Complete Eutopia
Löpning 26:00 [3]
shoes: Puma Complete Eutopia
känns skit
Tuesday Mar 23, 2010 #
Löpning tempo (Tröskel) 30:00 [4]
ahr:174 shoes: Puma Complete Eutopia
Löpning (Inne) 20:00 [3]
shoes: Puma Complete Eutopia
känns skit
Monday Mar 22, 2010 #
Note
(rest day)