Training Log Archive: Miss GreenIn the 7 days ending Apr 11, 2010:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | |||||||||||
|
|
|
|
|
|
| ||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | ||||||||
Sunday Apr 11, 2010 #
OL (Sandvik) 2:00:00 [3]
shoes: VJ Supra
Har lagt två banor en i Sandvik o en i Bjäsätter. Tar först den ena - oj vad jobbig den va då. Tar sen den andra o är då riktigt matt.....
Saturday Apr 10, 2010 #
OL (Nyhem) 1:19:00 [3]
shoes: VJ Supra
Springer en träningbana i Nyhem. Kalas! Massor av kontroller i fin skog - tekniken börjar bli bättre - vinglar inte lika mkt.
Friday Apr 9, 2010 #
OL (Mörstorp) 1:16:00 [3]
Tar en bana i Mörstorp - gallrat o snö kvar - inget vidare kul.
Thursday Apr 8, 2010 #
Löpning tempo (Tröskel inne) 40:00 [4]
shoes: Puma Complete Eutopia
Tröskel inne på jobbet - kändes bra
Löpning (inne) 20:00 [3]
shoes: Puma Complete Eutopia
Wednesday Apr 7, 2010 #
OL (Butbro) 1:37:00 [3]
shoes: VJ Supra
Dags o slipa på tekniken. Kör en träningspaketbana i Butbro på 7km - gör en sväng på en. Efter banan tar jag lite punkter för att jobba riktigt på läsningen. Bästa passet iår. Barmark i Butbro - varmt o sol - kan inte bli bättre!
Tuesday Apr 6, 2010 #
Löpning (Valla) 1:02:00 [3]
shoes: Saucony Progrid Paramount
Joggar runt i valla på lunchen - Äntligen är snön borta! Ser Jac o ropar för att få sällskap men han bara plockar tussilago o hör inget.
Monday Apr 5, 2010 #
OLTävling race (medel Jämjö) 45:00 [4]
shoes: VJ Supra
Startar lite osäkert men har hyfsad koll - sen är jag totalt borta o hittar knappt hem - misär helt enkelt.
Löpning warm up/down 20:00 [2]