Training Log Archive: Miss GreenIn the 7 days ending Apr 29, 2012:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||||||||
|
|
|
|
|
|
| |||||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||||||||
Sunday Apr 29, 2012 #
10 AM
OLTävling race 10:00 [3] 1.59 km (6:17 / km) +48m 5:27 / km
(injured) (sick)
startar o har inställningen att idag kommer fpten att göra ont, men det är bara o bita i...
vad händer? jo jag får tokkramp o kan inte röra mej efter 10min, ligger i skogen i evigheter sen stapplar jag mot mål, det tog ca 1.5tim...
vad händer? jo jag får tokkramp o kan inte röra mej efter 10min, ligger i skogen i evigheter sen stapplar jag mot mål, det tog ca 1.5tim...
Saturday Apr 28, 2012 #
11 AM
Paddling 1:26:51 [3] 12.05 km (8.3 kph) +27m
(injured)
Friday Apr 27, 2012 #
6 PM
MTB 48:45 [3] 15.07 km (18.5 kph) +75m
(injured)
Thursday Apr 26, 2012 #
MTB 1:10:00 [3] 19.7 km (16.9 kph)
Paddling 1:51:00 [3] 14.7 km (7.9 kph)
(injured)
Wednesday Apr 25, 2012 #
Crosstrainer 28:00
Styrka 6:00 [3]
Spinning 55:00 [3]
(injured)
Tuesday Apr 24, 2012 #
OL 50:00 [3] 7.0 mi (7:09 / mi)
(injured)
Provar i springa OL från Lotorp
Det funkar bra i ca30-35 min, sen blev det skit. Linkade sakta hemåt o försökte leta rätt på kompassen som jag tappade på väg till första. Inget napp. Får inte jätteont i foten på kvällen, bara ont. Spinning funkar fint, men då va det benen som va slut...
Det funkar bra i ca30-35 min, sen blev det skit. Linkade sakta hemåt o försökte leta rätt på kompassen som jag tappade på väg till första. Inget napp. Får inte jätteont i foten på kvällen, bara ont. Spinning funkar fint, men då va det benen som va slut...
Spinning 1:25:00 [3]
Monday Apr 23, 2012 #
12 PM
Crosstrainer intervals (3min) 40:00
(injured)
6 PM
Crosstrainer 17:00 [3]
Styrka 25:00 [3]
Spinning 50:00 [3]