Training Log Archive: Miss Green

Har varit på forspaddlingskurs i Bjärbo, Dalarna med Anki o Elinor. Vi körde med havskajaker, mkt vatten i västerdalälven o fina vågor. Nu är vi hejare på det här :)

Hinner med en liten joggtur mellan paddelpassen. Höften o foten känns sådär

300m intervaller på banvallen, foten gör ont o höger ljumske/höftböjare känns stelt o ont, får känning i högerlår sen åxå. Springer o trampar i konstigt pga foten. Intervallerna va jobbiga jag kunde mej som en överviktig klump.

Joggar bort till Hultqvist spåret, o kör på i högre fart i drygt 4km. Spåret är 7km små små stigar som går upp o ner för massor av backar, riktigt bra runda. geggigt o så kom värsta renskuren tunga ben på äg tbx hem.

Vanliga rundan i Grosvad småstig o grus, geggigt idag o kul med sällskap

Paddlar ut från Gryts brygga o ut mot Fångö. Lite luriga vågor over farleden men sen vid vikarna på Fångö va det fint. Sen plötsligt händer det, det blåser upp när vi ska mot gubbön o passera öppet vatten där det blåser rakt från öppet hav. Det är för stora vågor så vi ska försöka gå snett mot dem. Vinden tar i nosen på kajaken hela tiden. Vill lägga den längs vågorna för att sen välta den. Till slut vinner havet över mej... o jag bubblar i...o kan inte komma upp för då välter jag igen o igen o igen... En stor båt kommer o räddar mej, de tar upp mej o kanot o ser till att jag kommer in på lugnt vatten vid gubbön. TACK!
Sen blev det att surra fast surfski på farmor o farfars båt o åka med den hemåt.

Jac i jag kör en MTBO bana på Hårstorp sen blir det 1km intervaller Skoogs runda som jag ej testat. Bara uppför...o så joggila nerför till start igen. Sanslöst jobbigt, men detta är bra ...