Training Log Archive: Miss GreenIn the 7 days ending Jul 22, 2012:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||||||||||
|
|
|
|
|
|
| |||||||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||||||||||
Sunday Jul 22, 2012 #
10 AM
Löpning (Fortuna Strand) 49:00 [3] 9.5 km (5:09 / km)
7 PM
Paddling (Fortuna Strand) 30:00 [3]
Joggar från Fortuna strand längs havskanten till Ålabodarna o tbx - fint!
Paddlar lite på vågorna senare på dan
Paddlar lite på vågorna senare på dan
Saturday Jul 21, 2012 #
11 AM
Löpning (Nyhem) 54:00 [3] 9.0 km (6:00 / km)
Friday Jul 20, 2012 #
Paddling 2:49:00 [3] 22.6 km (8.0 kph)
MTB 1:11:00 [3] 25.6 km (21.6 kph)
Thursday Jul 19, 2012 #
12 PM
MTB 1:25:00 [3] 35.0 km (24.7 kph)
MTB 30:00 [3] 9.0 km (18.0 kph)
Kedjan gick av :/
6 PM
Löpning (Nyhemsstig) 54:00 [3] 9.0 km (6:00 / km)
Styrka 30:00 [3]
Wednesday Jul 18, 2012 #
12 PM
Paddling 55:00 [3] 7.5 km (8.2 kph)
2 PM
MTB 47:00 [3] 11.0 km (14.0 kph)
Tuesday Jul 17, 2012 #
12 PM
Paddling 50:00 [3] 7.0 km (8.4 kph)
Paddlar runt i havet vid arkösund, fram o tbx o byts av medan kids badar
5 PM
OL 1:30:00 [2] 9.0 km (10:00 / km)
Joggar runt o tar en massa trimkontroller vid Arkösund, blött blött o halt o stelt ben. Men tekniken funka bra
Monday Jul 16, 2012 #
1 PM
MTB 1:34:00 [3] 34.0 km (21.7 kph)
Löpning 35:00 [3] 6.0 km (5:50 / km)
Cyklar runt Bleken o drar sen till Butbro, joggar på tunga ben, ont i höger ben o höft.
6 PM
Spinning 50:00 [3]
Kul, idag körde jag rätt hårt med dem!