Training Log Archive: Miss GreenIn the 7 days ending Mar 3, 2013:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | |||||||||||||
|
|
|
|
|
|
| ||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | ||||||||||
Sunday Mar 3, 2013 #
11 AM
MTB 58:00 [3] 19.0 km (19.7 kph)
För halt för att köra idag, vände o tappade sugen
6 PM
Löpning 1:12:00 [3] 14.5 km (4:58 / km)
Efter vm guld till Johan o en sväng till Mantorp o en del vånda så blir det ett löppass i mörkret
Runt gron o halka
Nä nu är jag less på detta - nu vill jag ha vår
Runt gron o halka
Nä nu är jag less på detta - nu vill jag ha vår
Saturday Mar 2, 2013 #
12 PM
MTB 2:09:00 [3] 45.0 km (20.9 kph)
Då Jac köpt ny fin Merida så kunde ju jag köra på hans utslitna canyon o det va mil bättre än min skrotscott. Det kändes bra, trots hemska motvinden både dit o hem!
Körde rundan runt Tolskepp o Vånga
Körde rundan runt Tolskepp o Vånga
6 PM
Löpning 1:34:00 [3] 18.0 km (5:13 / km)
Joggar runt gron ser fin solnedgång ute i Butbro :) upp i skogen i mörkret, skitföre, sen ut på cykelvägen vid Lotorp. Tbx hem. Kändes bra dag med, skönt.
Friday Mar 1, 2013 #
Löpning 1:14:00 [3] 14.5 km (5:06 / km)
Halkade runt Gron. I dag kändes det riktigt bra, skönt det inför helgen
Thursday Feb 28, 2013 #
Löpning 1:32:00 [3] 17.0 km (5:25 / km)
Halkigt runt gron o upp i Butbroskog o så tbx
Is o snömodd skit
Is o snömodd skit
Wednesday Feb 27, 2013 #
Löpning 1:52:00 [3] 20.2 km (5:33 / km)
MTB 1:27:00 [3] 28.0 km (19.3 kph)
Lyxdag i solen
Först ut o jogga runt gron upp genom butbroskog o så upp runt i Lotorp sen hemåt, bytte kläder lite kvickt o tog MTBn till Tolskepp. Vad det smälter idag, den hårda isbarken på vägen gav med sej o sög riktigt bra, prickig igen!
Trött o så hem o heja på Johan som fixade silver
Först ut o jogga runt gron upp genom butbroskog o så upp runt i Lotorp sen hemåt, bytte kläder lite kvickt o tog MTBn till Tolskepp. Vad det smälter idag, den hårda isbarken på vägen gav med sej o sög riktigt bra, prickig igen!
Trött o så hem o heja på Johan som fixade silver
Tuesday Feb 26, 2013 #
Simning 30:00 [3]
Crawlkurs
Stålmannen med huvudet ner o så upp o andas när man bytte arm
Benspark med bräda
Dolme
Vändning
Frös o flåsade sanslöst men jag flöt upp med rumpa o ben :)
Stålmannen med huvudet ner o så upp o andas när man bytte arm
Benspark med bräda
Dolme
Vändning
Frös o flåsade sanslöst men jag flöt upp med rumpa o ben :)
Monday Feb 25, 2013 #
Löpning 52:00 [2] 9.0 km (5:47 / km)
Sanslöst seg, skittråkigt, ville bara lägga av vilket jag gjorde åxå :(