Training Log Archive: Miss GreenIn the 7 days ending Jun 30, 2013:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||||
|
|
|
|
| |||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||||
Sunday Jun 30, 2013 #
Note
De flesta träningarna sen veckan innan Polen är uppskattade km eftersom min Garmin får för sej att radera träningen så fort den är gjord
Saturday Jun 29, 2013 #
9 AM
Paddling race (Forsen ) 2:45:00 [4] 25.0 km (9.1 kph)
Löpning race (Uppför o nerför ) 2:18:00 [4] 15.0 km (9:12 / km)
MTB race (Huså till Åre ) 2:23:00 [4] 31.0 km (13.0 kph)
HÅEC 2013
Paddlingen gick katastrof som väntat, första forsen va lååååång o stökig - kommer o ge mej mardrömmar
Simmade säkert 1km totalt / borde kanske logga simning
Besteg sen åreskutan o ner till Huså / fick uppleva både sol, regn, blåst, hagel o fantastiska vyer
Mtb i myrar o det blev att springa med cykel blandat med fina stigar o grus - avslutningen va underbar - en blå downhill bana / i mål!!!
Paddlingen gick katastrof som väntat, första forsen va lååååång o stökig - kommer o ge mej mardrömmar
Simmade säkert 1km totalt / borde kanske logga simning
Besteg sen åreskutan o ner till Huså / fick uppleva både sol, regn, blåst, hagel o fantastiska vyer
Mtb i myrar o det blev att springa med cykel blandat med fina stigar o grus - avslutningen va underbar - en blå downhill bana / i mål!!!
Thursday Jun 27, 2013 #
11 AM
Paddling (Åreforsen) 45:00 [3]
Vi möter upp Egar Christian i Duved - Paddlar den andra av forsarna på HÅEC sträckan
Den lilla korta forsen ...
Bär första lyftet åxå
Det kommer o bli gristungt med tjocka Berta -
Den lilla korta forsen ...
Bär första lyftet åxå
Det kommer o bli gristungt med tjocka Berta -
7 PM
MTB (Björnen - Åre ) 1:10:00 [3] 15.0 km (12.9 kph)
Cyklar sista delen av HÅEC Mtb banan - ohhhh vilken avslutning !!! Getrappet - en blå fin downhill bana Den kommer jag o längta till på lör :)
Wednesday Jun 26, 2013 #
7 PM
Löpning (Ullådalen) 1:14:00 [3] 12.0 km (6:10 / km)
Joggade en sväng på fjället när vi kommit till Åre
Kändes lätt o fint !
Kändes lätt o fint !
Tuesday Jun 25, 2013 #
11 AM
Paddling (Mäseln) 50:00 [3]
Tjocka Berta
6 PM
MTB (Mtbo ) 34:00 [4] 10.0 km (17.6 kph)
Mtbo träning ned denseln - kul!
Mårn
Mårn
Monday Jun 24, 2013 #
MTB (Malviken) 1:10:00 [3] 12.0 km (10.3 kph)
Egen MTBO