Paddling race (Storsjön o å) 6:50:00 [3] 45.0 km (6.6 kph)
Helags 24h
Fre-lör
10 AM
C
Löpning race 25:10 [4] 5.0 km (5:02 / km)
shoes: Inov-8 Trailroc 245
24h adventure SM i multisport med banor som var rejält tilltagna för en fin dag. Nu var det 2-7grader, storm och låga moln på fjällen som omöjliggjorde all sikt....så det tog sin lilla tid. Vår cykel-bana blev avkortad och Helags-bestigningen utgick för samtliga. Mer detaljer senare!
Prolog - löpning på grusväg, i ån Ljungan och därefter Bike & Run.
C
Löpning race (Running/Swimming) 21:46 [4] 3.5 km (6:13 / km)
shoes: Inov-8 Trailroc 245
Sträcka 1, OL upp till första bron och sedan madrassimning nedför. Har svårt att få upp stora skruvpluggen till madrassen efteråt och tappar tid på det.
C
Cykel race (MTB/Running/Swimming/Rope) 2:44:00 [4] 17.0 km (6.2 kph)
shoes: Merida Big Nine Carbon XTM-D
Sträcka 2 Öjön
Tar fel vägval upp till sjön. Därefter blir det sjukt kall madrasspaddling mellan öarna. Tillbaka med MTB till repsektion med ziplines och vadning över en bäck.
C
Cykel race 2:11:43 [4] 36.0 km (16.4 kph)
shoes: Merida Big Nine Carbon XTM-D
Sträcka 3 Flatruet
Kör hårt uppför och flyger förbi några lag. Strular på väg ner. Helén ramlar och kör sönder växelspaken och jag kör sönder linan och måste stanna för att mecka. Synd på strulet, men bra cykling.
C
Paddling race 5:38:17 [4] 40.0 km (7.1 kph)
Sträcka 4 paddling på Storsjön och i åar.
Ja herregud vilken paddling i stormen. Vi klarade oss genom att ta en stor omväg tillbaka till växling.
C
Cykel race 58:00 [3] 10.0 km (10.3 kph)
shoes: Merida Big Nine Carbon XTM-D
Sträcka 5 upp till TA 2
C
Löpning (Trekk) 10:47:00 [3] 40.0 km (16:11 / km)
shoes: Inov-8 Trailroc 245
Sträcka 5 brutal Trekk... I dimma, storm och kyla. Rätt kläder och skaplig inställning gjorde det helt ok. Synd på checkpoint 4 som vi inte tog. Där rök 4e platsen.
C
Cykel race 1:00:00 [3] 10.0 km (10.0 kph)
shoes: Merida Big Nine Carbon XTM-D
Sträcka 7 Cykling upp mot Helags fjällstation, men vi hoppar av och.....
C
Löpning race (Trekk) 2:04:00 [3] 9.0 km (13:47 / km)
Och trekkar uppför i cykelskor....
C
Löpning race (Trekk) 1:20:00 [3] 9.0 km (8:53 / km)
Sträcka 9 ner till Ljungdalen igen.
Springer nerför... I cykelskor.
C
Cykel race 35:00 [3] 10.0 km (17.1 kph)
shoes: Merida Big Nine Carbon XTM-D
Cykling är bättre....
C
Paddling race (Paddling/löpning) 1:12:00 [3] 5.0 km (4.2 kph)
Sträcka 10 löpning och paddling i Ljungan. Sedan mål!