Training Log Archive: Miss GreenIn the 7 days ending Feb 9, 2014:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||||||||||
|
|
|
|
|
|
| |||||||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||||||||||
Sunday Feb 9, 2014 #
Skidor (Skate ) 1:08:00 [3] 14.0 km (4:51 / km)
Löpning (En backe ) 58:00 [3] 9.0 km (6:27 / km)
Spinning (Actic mitt pass ) 1:00:00 [3]
Saturday Feb 8, 2014 #
Löpning (Ottestastien ) 1:23:00 [3] 12.5 km (6:38 / km)
Snöpuls längs stien - sol o underbart väder, dimma i Hamar
Skidor (Gpsbu) 1:34:00 [3] 19.0 km (4:57 / km)
Klassiskt i gåsbu, helt fantastiskt fint idag, sanslöst
Friday Feb 7, 2014 #
Löpning (Hedmarkstoppen ) 1:30:00 [3] 14.0 km (6:26 / km)
Två backar idag - snö - o det känns så himla bra efteråt
Spinning (Hemma) 1:06:00 [3]
Idag satt passet fint
Thursday Feb 6, 2014 #
Löpning (Inne) 1:00:00 [3] 11.0 km (5:27 / km)
Tungt tungt på bandet idag
Spinning 1:00:00 [3]
O lika tungt här
Wednesday Feb 5, 2014 #
Skidor (Skate Gåsbu) 1:36:00 [3] 18.0 km (5:20 / km)
Skate på snöiga spår men det va kul!
Spinning (Hemma) 1:05:00 [3]
O ett bra spinpass på kvällen
Födelsedag OK!
Födelsedag OK!
Tuesday Feb 4, 2014 #
Löpning (Backe) 1:46:00 [3] 16.0 km (6:38 / km)
Tre låååååånga backar, från mjösa o upp till Hedmarkstoppen på Furuberget
Shit! Kändes bra- äntligen :)
Shit! Kändes bra- äntligen :)
Paddling (Mjösa) 51:00 [3] 6.5 km (7.6 kph)
Mjösa när mörkret föll - så gjorde även Jac! Torrdräkten tät sa han
Monday Feb 3, 2014 #
Löpning (Snömodd o isgata ) 1:52:00 [3] 17.5 km (6:24 / km)
Hedmarkstoppen o Jessnes
Kladdig modd o isgata, riktigt segt före
Kladdig modd o isgata, riktigt segt före
Spinning (Hemma ) 1:10:00 [3]
Gick bra , nu sitter passet fint