Training Log Archive: Miss GreenIn the 7 days ending Nov 2, 2014:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | |||||||||||||||||
|
|
|
|
|
|
| ||||||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | ||||||||||||||
Sunday Nov 2, 2014 #
Simning 25:00 [3]
Löpning intervals (Bispegymmet) 40:00
Saturday Nov 1, 2014 #
Simning 30:00 [3]
Dolme o paddlar
Spinning (eget) 57:00 [3]
Spin efter sim
OL (Lillskiren) 1:10:00 [3] 8.0 km (8:45 / km)
OL runt Lillskiren blött blött segt segt fint fint
Friday Oct 31, 2014 #
MTB 1:18:00 [3] 21.5 km (16.5 kph)
Grosvad stig blött o kallt
Löpning 59:00 [3] 10.0 km (5:54 / km)
Nyhemsstig direkt efter cykling
Thursday Oct 30, 2014 #
Löpning (Nyhemsstig) 1:20:00 [3] 14.0 km (5:43 / km)
Joggar runt på stig i Nyhem
Sol o fint
Sol o fint
Wednesday Oct 29, 2014 #
Löpning (till jobb) 45:00 [3] 8.5 km (5:18 / km)
Till jobb
Bispegata o över kullen
Bispegata o över kullen
Löpning (hemåt) 57:00 [3] 10.0 km (5:42 / km)
Via furuberget hem
Otroligt sakta
Otroligt sakta
Tuesday Oct 28, 2014 #
Simning 25:00 [3]
Sim med dolme
6 AM
Löpning (Morgonjogg ) 48:00 [3] 8.8 km (5:27 / km)
5 PM
Löpning (Domkirkegymmet) 50:00
Springer lite på band, lite snabbare o lite långsammare
Monday Oct 27, 2014 #
MTB (ToRjobb) 1:17:00 [3] 31.5 km (24.5 kph)
Löpning intervals (Domkirkegymmet) 50:00
Styrka 15:00 [3]