Training Log Archive: Miss GreenIn the 7 days ending Nov 16, 2014:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||||||||
|
|
|
|
|
|
| |||||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||||||||
Sunday Nov 16, 2014 #
Löpning (Mosjömarka) 1:48:00 [3] 17.2 km (6:17 / km)
Joggar på småstigar
Simning 25:00 [3]
1km utan några leksaker!!! hurra
Saturday Nov 15, 2014 #
MTB (Mosjømarka) 1:30:00 [3] 16.0 km (10.7 kph)
Blött blött men fint fint
Det kändes riktigt bra med tekniken :)
Det kändes riktigt bra med tekniken :)
Löpning (fallberget) 50:00 [3] 7.0 km (7:09 / km)
Djurstig o skog fint
Friday Nov 14, 2014 #
6 AM
Löpning (Jessnes morgonjogg) 45:55 [3] 8.8 km (5:13 / km)
Sällskap av Jac idag, trevligt :)
3 PM
Löpning (Ankerskogen ) 35:00
Lite gym, löp o sim
Styrka 15:00 [3]
Simning 25:00 [3]
100 med dolme
1800 utan
100 utan handpaddlar
JA! jag kan simma!!!!
1800 utan
100 utan handpaddlar
JA! jag kan simma!!!!
Thursday Nov 13, 2014 #
Löpning intervals (Bispegymmet) 1:00:00
6 AM
Löpning (Morgonjogg) 45:00 [3] 7.6 km (5:55 / km)
Stelt
Wednesday Nov 12, 2014 #
Löpning 2:11:00 [3] 24.0 km (5:28 / km)
Jessenes furuberget hamar rundan pannlampa
Tuesday Nov 11, 2014 #
Spinning (Ankerskogen) 1:00:00
Bra pass 4x8min
6 AM
Löpning (Morgonjogg ) 48:00 [3] 8.8 km (5:27 / km)
Jessenes
Monday Nov 10, 2014 #
Löpning (Ankerskogen) 35:00
Styrka 15:00 [3]
6 AM
Löpning (Morgonjogg ) 48:00 [3] 8.8 km (5:27 / km)
Jessenes