MTB 1:47:00 [3] 27.5 km (15.4 kph)
Då börja man jobba igen o i stort sett frisk, lite torr hosta bara
Tänkte åka bil till jobb men bilen starta inte så det fick bli mtb
Via Jessnes dit o hem så åkte jag in på isiga stigar på Furuberget - kul!
Lampan slockna dock så det blev lite avkortat
Skönt o vara på banan igen
Löpning 50:00 [3] 9.0 km (5:33 / km)
Joggar med Jacob på kvällen, halkar o slår i knät så in i he-te!
Sitter o skriker ett tag sen fortsätter jag o jogga, is o tryckförband sen