Training Log Archive: Miss GreenIn the 7 days ending Jan 25, 2015:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||||
|
|
|
| ||||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||||
Sunday Jan 25, 2015 #
Note
(injured)
Åker till legevakt
Troligen en infektion eller en irriterad slemsäck
Antibiotika o ingen belastning ...
Troligen en infektion eller en irriterad slemsäck
Antibiotika o ingen belastning ...
Saturday Jan 24, 2015 #
Note
(injured)
Vaknar på natten av att mitt knä svullnat upp till dubbel storlek o gör ont
Svullnaden efter vurpan för tre v sen va nästan nere o så kommer nu detta helt oväntat
Kan knappt gå på lördagen
Skit åxå
Svullnaden efter vurpan för tre v sen va nästan nere o så kommer nu detta helt oväntat
Kan knappt gå på lördagen
Skit åxå
Friday Jan 23, 2015 #
Skidor (Skate ) 1:29:00 [3] 18.0 km (4:57 / km)
shoes: Salomon S lab vitane
Skate i gåsbu efter jobbet trögt före men kul
Thursday Jan 22, 2015 #
Löpning intervals (Ankerskogen) 37:00
När jag skulle jogga ner höll jag på att få kramp :( så det blev ingen
Styrka 15:00 [3]
Kramp 1 [3]
6 AM
Löpning (till jobb) 48:00 [3] 8.0 km (6:00 / km)
Snömodd över kullen
3 PM
MTB (hemåt) 54:00 [3] 16.0 km (17.8 kph)
Wednesday Jan 21, 2015 #
Löpning (snömodd ) 1:55:00 [3] 19.0 km (6:03 / km)
Tungt från steg 1 o det blev bara värre o värre slutade med en shoppingrunda på apoteket
6 AM
MTB 54:00 [3] 16.0 km (17.8 kph)
Tuesday Jan 20, 2015 #
Löpning (Morgonjogg ) 47:00 [3] 8.0 km (5:53 / km)
Till jobb
4 PM
Spinning intervals (Ankerskogen) 1:00:00
Uj
Monday Jan 19, 2015 #
Note
Skön vila