Training Log Archive: Miss GreenIn the 7 days ending Jul 12, 2015:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||||
|
|
|
|
| |||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||||
Saturday Jul 11, 2015 #
Löpning (furuberget) 1:03:00 [3] 11.0 km (5:44 / km)
Joggar som igår men idag med jac
Friday Jul 10, 2015 #
Note
Massage o lite rygg knäck av naprapat
Stötbölge på hälen
Stötbölge på hälen
Löpning (furuberget) 1:06:00 [3] 11.0 km (6:00 / km)
Styrka 25:00 [3]
Kör lite styrka på gymmet med My
Thursday Jul 9, 2015 #
MTB 1:19:00 [3] 31.0 km (23.5 kph)
Kör Mjösa challenge rundan o in i furuberget
Lina med jac :)
Lina med jac :)
Wednesday Jul 8, 2015 #
Note
(rest day)
Hela höger arm värker
Har åxå ont mitt på ryggen i höger limpa
Hmm bäst o vila
Har åxå ont mitt på ryggen i höger limpa
Hmm bäst o vila
Tuesday Jul 7, 2015 #
7 AM
paddelmaskin 30:00 [3]
Styrka 25:00 [3]
7 PM
Löpning (Gåsbu) 1:20:00 [3] 12.0 km (6:40 / km)
7kg rygga
Joggar runt spåret i gåsbu
fint men tungt
Joggar runt spåret i gåsbu
fint men tungt
Monday Jul 6, 2015 #
6 PM
Paddling (Mjøsa) 1:10:00 [3] 10.0 km (8.6 kph)
Riktigt stökigt idag
Till jessnes o så upp på Furuberget o springer runt
Sen paddla hem - o åkte i
Till jessnes o så upp på Furuberget o springer runt
Sen paddla hem - o åkte i
Löpning 35:00 [3] 5.5 km (6:22 / km)