Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Miss Green

In the 7 days ending Jul 19, 2015:

activity # timemileskm+m
  Adventure race4 75:10:00
  MTB1 1:30:00
  Total5 76:40:00

«»
24:00
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Jul 19, 2015 #

Adventure race 12:10:00 [3]

Note

Får riktigt ont i magen när jag kommer hem
Ont ont i några dagar sen bättre o bättre

Saturday Jul 18, 2015 #

Adventure race 24:00:00 [3]

Friday Jul 17, 2015 #

Adventure race 24:00:00 [3]

Thursday Jul 16, 2015 #

Adventure race (cowboy tough ) 15:00:00 [3]

Cowboy Tough, Adventure Racing World Series, 3/x. 

Superbra genomfört race i hårt motstånd. Vi(jag, jac, joinge och wendy) lyckas ta en pallplats, massa prispengar och blev super nöjda. G R E A T ! 3,5 dygns race med en hög mandatory och optional checkpoints. Deadlines för varje dag satte hård press på att vara framme i tid. Om inte så lämnade man den oficiella resultatlistan. Vi tog rätt strategier och navigerade rätt. Skrapade ihop samma poäng som 2an i tävlingen, men hade något längre totaltid.

Riktigt jobbigt med höjden under första dygnet. På första trekken tog vi oss upp på 3000m två ggr och låg långt över 2500 under lång tid. Eg samma sak på andra dygnet, men då hade kroppen vant sig. 

Vi satsade på powernaps och skrapade ihop 30-45min sömn (totalt !) under 3 nätter. Denna gång var det rätt strategi. 

Fick allvarliga problem med kaktustaggar på näst sista cyklingen. Förstörde däcken. Fick improvisera och såga av taggar med kniv och skydda slangen med silvertejp. Det gick.... 

Prolog löpning ca 5km 
Cykel ca 30km 
Paddling ca 30km 
Trek/löpning ca 42km 
Cykel rogaining ca 10km 
Cykel ca 40km 
Repmoment 
Trek ca 42km 
Cykel ca 120km 
Rogaining ca 5km 
Cykel ca 80km 
Rogaining ca 5km 
Cykel ca 120km 

Trek 29h
Mtb 42h
Paddel 2.5
Rope 1.0

Tuesday Jul 14, 2015 #

MTB (Casper ) 1:30:00 [3]

Cyklar runt lite med Fjellstads

« Earlier | Later »