Training Log Archive: Miss GreenIn the 7 days ending Sep 20, 2015:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
| ||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Sep 20, 2015 #
2 PM
Löpning (Furuberget ) 1:57:00 [3] 19.0 km (6:09 / km)
Småstigar i furuberget o fröberget
Kändes ok - lite stel i nacken o axeln
Kändes ok - lite stel i nacken o axeln
Saturday Sep 19, 2015 #
11 AM
MTB race (Challenge40 ) 3:58:00 [4] 57.0 km (14.4 kph)
Challenge40 i Fetsund
4h 40 kontroller i valfri ordning varav några är aktiviteter
Olika poäng på kkontrollerna mest poäng vinner avdrag upp till 10min försent sen diskad
Jag o jac i mix - vi vann
Klarade inte pusslet - la alldeles för mycket tid där
Jag kraschade efter 1.30h - flög över styret o landa på tänder o ansikte o hjälm (den pajade)
Efter lite spottande blod o tand så fortsatte vi :)
Kände mej frisk i övrigt o det va bra - ingen kramp
4h 40 kontroller i valfri ordning varav några är aktiviteter
Olika poäng på kkontrollerna mest poäng vinner avdrag upp till 10min försent sen diskad
Jag o jac i mix - vi vann
Klarade inte pusslet - la alldeles för mycket tid där
Jag kraschade efter 1.30h - flög över styret o landa på tänder o ansikte o hjälm (den pajade)
Efter lite spottande blod o tand så fortsatte vi :)
Kände mej frisk i övrigt o det va bra - ingen kramp
Friday Sep 18, 2015 #
6 PM
Löpning (Furuberget ) 1:04:00 [3] 11.0 km (5:49 / km)
Joggar vanliga rundan upp i furuberget o får nästan kramp i låren på väg ner .... Skit då
Thursday Sep 17, 2015 #
6 PM
Löpning (Brummunddal ) 53:00 [3] 10.0 km (5:18 / km)
Joggar längs bäcken i Brumunddal när My spelar kamp
Kändes sådär - ont i rumpan särskilt nerför
Kändes sådär - ont i rumpan särskilt nerför
Wednesday Sep 16, 2015 #
Note
(sick)
Tuesday Sep 15, 2015 #
Note
(sick)
Gick inte idag heller
Kramp i rumpan
Cyklade o kolla på Jac när han sprang salomon trail tour
Kramp i rumpan
Cyklade o kolla på Jac när han sprang salomon trail tour