Training Log Archive: Miss Green

In the 7 days ending Jun 12, 2016:

3:18

0:00

12 PM

Löpning (Venabygd ) 2:10:00 [2] 15.5 km (8:23 / km)

Från måsaplassen o uppåt och kollar lite punkter

12 PM

Inlines (Venabu fjellen ) 27:00 [3] 7.0 km (15.6 kph)

Inlines fra spidsbergseter till muen

Löpning (Venabygd ) 2:51:00 [2] 20.0 km (8:33 / km)

Muen toppen dørfallet o några småtoppar
Fint

7 AM

Löpning (Morgonjogg ) 46:00 [3] 8.6 km (5:21 / km)

7 AM

Paddling 48:00 [3] 7.6 km (9.5 kph)

6 PM

Löpning intervals 1:16:00

Stigrundan i furuberget
1x2x3x2x1

7 AM

Löpning (Morgonjogg ) 48:00 [3] 9.1 km (5:16 / km)

Morgonjogg med jac

6 PM

Löpning (Furu o fröberget ) 1:34:00 [3] 16.0 km (5:53 / km)

Jogg med jac- massa pollen

6 PM

Paddling 57:00 [3] 8.0 km (8.4 kph)

Löpning (Furuberget ) 34:00 [3] 5.5 km (6:11 / km)

Stora vågor idag paddlar mitt Jessnes men inte hela vägen - byter till joggar sen upp på furuberget- det känns bra! Paddlar tbx i stora vågor

6 AM

Paddling (Morgonpaddling ) 1:03:00 [3] 9.8 km (9.3 kph)

Lite blåst men fint

6 PM

Löpning (Hafjell) 1:51:00 [3] 18.0 km (6:10 / km)

Åker till pellestova på kvällen - joggar runt reinsvattnet - oh så fint om nästan helt snöfritt - kändes rätt ok