Training Log Archive: Miss GreenIn the 7 days ending Jul 17, 2016:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||||||
|
|
|
|
| |||||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||||||
Sunday Jul 17, 2016 #
6 AM
Trekk race (Cowboy tough ) 5:00:00 [3]
MTB (Cowboy tough ) 3:00:00 [3]
Saturday Jul 16, 2016 #
6 AM
Trekk race (Cowboy tough ) 4:00:00 [3]
MTB race (Cowboy tough ) 20:00:00 [3]
Friday Jul 15, 2016 #
6 AM
MTB race (Cowboy tough ) 10:00:00 [4]
Paddling race 6:00:00 [3]
Trekk race 8:00:00 [3]
Thursday Jul 14, 2016 #
6 AM
MTB race (Cowboy tough ) 2:00:00 [4]
Löpning race 2:00:00 [4]
Paddling race 14:00:00 [3]
Jag o jacob kör 2manna mix
Det flyter på bra - missar ett TA efter lpnga trekken - följer med några andra o letar Skulle bara litat på oss själva - tappar 1.5h
Den fegar vi o tar inte högsts toppen tror inte vi ska hinna alla kontroller- hoppar två till vid Klättring- vi tyckte dey såg för svårt ut just då i det tillståndet- skulle pratat genom mer o bestämt osd för o ta allt så länge vi hann
Vi får några sov o energidippar - men vi kommer ur dem ok
Stannar o sover 35 +5+45+10 min
Gpr nog o bara ta korta 10-15min
Vi vinner 2manna lag klasserna o 8a totalt- godkänt
*Start mtb till konot på grus o asfalt- jag har för liten klinga fram o vi könner av höjden - hela racet är på 1500möh o mer
*Kanot med två stopp - bära vatten o OL i Douglas
*kanot o OL stopp på en fin kulle med 5 kontroller vi stannar på två ställeno tar 2+3
*kanot låååång avslutas med storstor reservoar med vind - lyft
*teknisk mtb- kanske borde ha pedaler o inte spd o inov8 - så det går lättare i springa o hoppa av
*lyft o paddel- mkt fors
*mtb kuperat
* fin trek genom bear mountain tappar stigen som inte finns massa gånger - fantastisk solnedgång på slutet - hittar inte ta
* sover lite o tar första kontroll på trek hoppar toppen
*mtb till klättring
*Klättring o trek - hoppar två kontroller - skulle vi hunnit med
*mtb låång o motvind
*fin trek
*mtb i fantastisk solnedgång låångt o brant uppför till muddy
Mountain
*trek omöjöigt o hitta i mörkret sen när solen kom sp hittade vi
*sista mtb mot Casper
Det flyter på bra - missar ett TA efter lpnga trekken - följer med några andra o letar Skulle bara litat på oss själva - tappar 1.5h
Den fegar vi o tar inte högsts toppen tror inte vi ska hinna alla kontroller- hoppar två till vid Klättring- vi tyckte dey såg för svårt ut just då i det tillståndet- skulle pratat genom mer o bestämt osd för o ta allt så länge vi hann
Vi får några sov o energidippar - men vi kommer ur dem ok
Stannar o sover 35 +5+45+10 min
Gpr nog o bara ta korta 10-15min
Vi vinner 2manna lag klasserna o 8a totalt- godkänt
*Start mtb till konot på grus o asfalt- jag har för liten klinga fram o vi könner av höjden - hela racet är på 1500möh o mer
*Kanot med två stopp - bära vatten o OL i Douglas
*kanot o OL stopp på en fin kulle med 5 kontroller vi stannar på två ställeno tar 2+3
*kanot låååång avslutas med storstor reservoar med vind - lyft
*teknisk mtb- kanske borde ha pedaler o inte spd o inov8 - så det går lättare i springa o hoppa av
*lyft o paddel- mkt fors
*mtb kuperat
* fin trek genom bear mountain tappar stigen som inte finns massa gånger - fantastisk solnedgång på slutet - hittar inte ta
* sover lite o tar första kontroll på trek hoppar toppen
*mtb till klättring
*Klättring o trek - hoppar två kontroller - skulle vi hunnit med
*mtb låång o motvind
*fin trek
*mtb i fantastisk solnedgång låångt o brant uppför till muddy
Mountain
*trek omöjöigt o hitta i mörkret sen när solen kom sp hittade vi
*sista mtb mot Casper
Tuesday Jul 12, 2016 #
Löpning (Muddy Mountain ) 1:05:00 [3] 10.0 km (6:30 / km)
Casper Wyoming
Joggsr i muddy Mountain på 2500m höjd
Joggsr i muddy Mountain på 2500m höjd