Training Log Archive: Miss Green

In the 7 days ending Jul 24, 2016:

activity

time

miles

MTB

3:55:00

28.58

(7.3/h)

46.0

(11.7/h)

Löpning

1:52:00

11.18

(10:01)

18.0

(6:13)

Total

5:47:00

39.77

(8:44)

64.0

(5:25)

4:45

0:00

Löpning (Furuberget ) 1:02:00 [3] 11.0 km (5:38 / km)

Joggar runt på furuberget

2 PM

MTB (Måsaplassen ) 3:55:00 [3] 46.0 km (11.7 kph)

Fjellstig o grusväg
Fint o långsamt

Löpning (Flygvrak) 50:00 [3] 7.0 km (7:09 / km)

Lägger mtb o joggar in med sykkelskor till ett gammalt störtar flyvrak från 2a verdens kriget

Note

Kommer hem vid 23.30 phuu

Note
(rest day)

Börjar färden hemåt