Löpning (Trondheim) 2:16:00 [3] 21.0 km (6:29 / km)
wolfgang guidar oss runt i estenstadmarka - fina stigar - barmark iblan o så mye is... kändes helt ok i benen :) men luften va katastrof så luftrøren va ikke med alls
6 PM
Paddling (inne) 45:00 [3]
har med vår paddelmaskin så det blir ett pass på kornblomstvegen :)