Training Log Archive: Miss GreenIn the 7 days ending Oct 29, 2017:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||||||||||
|
|
|
|
|
| ||||||||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||||||||||
Sunday Oct 29, 2017 #
Note
(rest day)
Åker till gåsbu o fotar lite på uswe säckar
Bara massa is o klassiska skidor - nä va trist det va - o halv storm
Bara massa is o klassiska skidor - nä va trist det va - o halv storm
Saturday Oct 28, 2017 #
2 PM
MTB (Brummundal ) 1:30:00 [3] 31.0 km (20.7 kph)
Ja äntligen ute med mtb igen! Första passet på mtb ute efter kraschen o op
Åh så kul! Jobbigt åxå
Runt brummundal o så in i furu lite
Åh så kul! Jobbigt åxå
Runt brummundal o så in i furu lite
Friday Oct 27, 2017 #
7 AM
Spinning (Inne) 45:00 [3]
Innan fysio
9 AM
Styrka 30:00 [3]
Styrks hos fysio
4 PM
Löpning intervals 1:00:00
1 2 3 4 1 2 3 4 2 3 min
Thursday Oct 26, 2017 #
7 AM
Spinning (Nr 51) 45:00 [3]
Trött idag
5 PM
Löpning (Inne) 1:00:00 [3]
Lite jogg o lite olika fart
Paddling 30:00 [3]
Testar lite padlemaskin - blir väldigt trött i ryggen
Axeln känns bra
Axeln känns bra
Wednesday Oct 25, 2017 #
7 AM
Spinning (Nr 50) 45:00 [3]
Innan fysio
9 AM
Styrka 30:00 [3]
Styrka hos fysio
5 PM
Löpning intervals 1:05:00
ahr:161 max:179
Korta intervaller 45-15 × 15 2 set
Jobbigt idag men känns bra
Jobbigt idag men känns bra
Tuesday Oct 24, 2017 #
7 AM
Spinning (Nr 49) 45:00 [3]
5 PM
Löpning (Inne) 1:00:00 [3]
Lite olika fart
Monday Oct 23, 2017 #
7 AM
Spinning (Nr 48) 45:00 [3]
Innan fysio
9 AM
Styrka 30:00 [3]
Styrka hos fysio
5 PM
Löpning intervals 1:08:00
Intervaller inne
1 2 3 4 3 2 1 min x 2
Ja det går bedre o bedre :)
1 2 3 4 3 2 1 min x 2
Ja det går bedre o bedre :)