Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Miss Green

In the 7 days ending Nov 19:

activity # timemileskm+m
  MTB5 6:55:00 101.28(14.6/h) 163.0(23.6/h)
  Löpning5 5:22:00 29.33 47.2
  Spinning1 50:00
  Total11 13:07:00 130.61 210.2

«»
2:40
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Nov 19 #

11 AM

MTB (Skanör) 1:56:00 [3] 42.0 km (21.7 kph)

Blåst o regn

Saturday Nov 18 #

11 AM

Löpning (Skrylle ) 1:34:00 [3] 15.0 km (6:16 / km)

Blött på skåneleden men jättefint

Friday Nov 17 #

6 AM

MTB (Till Jobb ) 1:30:00 [3] 35.0 km (23.3 kph)

Cyklar till jobb kraschar i Vellinge sen via gamla järnvägen o in i Malmö - hittar inte så bra så det blev en lång väg idag
4 PM

MTB (Hem) 1:10:00 [3] 28.0 km (24.0 kph)

Hittar hem via grusvägar vid havet

Aj aj har riktigt ont under revben på höger sida

Thursday Nov 16 #

6 AM

Löpning (Till stranden ) 58:00 [3] 10.8 km (5:22 / km)

6 PM

Spinning 50:00 [3]

Wednesday Nov 15 #

11 AM

Löpning (Ribban) 54:00 [3] 10.4 km (5:12 / km)

Lunchjogg i solen

Tuesday Nov 14 #

6 AM

Löpning (Till stranden ) 1:01:00 [3] 11.0 km (5:33 / km)

6 PM

Löpning intervals 55:00 intensity: (25:00 @3) + (30:00 @4)

Korta intervaller inne
Har ont i en muskel i bröstkorgen sen kraschen- blir värre o värre

Monday Nov 13 #

6 AM

MTB (Till rechon) 1:13:00 [3] 29.0 km (23.8 kph)

5 PM

MTB (Hem) 1:06:00 [3] 29.0 km (26.4 kph)

Lampan slockna

« Earlier | Later »