Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Miss Green

In the 7 days ending Nov 26:

activity # timemileskm+m
  Löpning6 6:52:00 26.16 42.1
  MTB3 2:57:26 6442.38(2178.5/h) 10368.0(3506.0/h)
  Spinning1 45:00
  Total10 10:34:26 6468.54 10410.1

«»
2:29
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Nov 26 #

MTB (Skanör) 1:50:00 [3] 39.0 km (21.3 kph)

Regn blåst kallt

Saturday Nov 25 #

Löpning (Häckeberga ) 2:29:00 [3] 24.0 km (6:13 / km)

Joggar skåneleden pp romeleåsen
Blött men fint
Kämpigt efter 1.5h

Friday Nov 24 #

6 AM

MTB (Till jobb) 1:07:00 [3] 29.0 km (26.0 kph)

Åkte fel i Malmö igen då - kom till swdbank arena tog fram google maps
4 PM

MTB (Hem) 26 [3] 10300.0 km (1426153.8 kph)

Hittade bättre hem

Thursday Nov 23 #

6 AM

Löpning (Morgonjogg ) 47:00 [3] 8.6 km (5:28 / km)

Kämpinge
6 PM

Löpning (Innr) 50:00 [3]

Wednesday Nov 22 #

6 AM

Spinning (Inne) 45:00 [3]

6 PM

Löpning intervals 1:00:00 intensity: (30:00 @3) + (30:00 @4)

Blandade intervaller på band

Tuesday Nov 21 #

6 AM

Löpning (Morgonjogg ) 51:00 [3] 9.5 km (5:22 / km)

Höllviken
6 PM

Löpning intervals (Korta intervaller) 55:00 intensity: (25:00 @3) + (30:00 @4)

På band

Monday Nov 20 #

Note
(rest day)

« Earlier | Later »