Training Log Archive: Miss GreenIn the 7 days ending Dec 24, 2017:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||||
|
|
|
|
|
|
| |||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||||
Sunday Dec 24, 2017 #
9 AM
Löpning (Juljogg) 1:04:00 [3] 11.5 km (5:34 / km)
Juljogg i soluppgång i kämpinge- fint fint
Saturday Dec 23, 2017 #
10 AM
Löpning (Höllviken) 1:18:00 [3] 14.0 km (5:34 / km)
Runt höllviken med jacob
Friday Dec 22, 2017 #
6 AM
Paddling (Hemma) 45:00 [3]
Seg paddling på morgonen
6 PM
Löpning (Kämpinge beach) 51:00 [3] 9.5 km (5:22 / km)
Jogg med jacob
Thursday Dec 21, 2017 #
6 AM
MTB (Till Malmö) 1:08:00 [3] 25.5 km (22.5 kph)
Till jobb - hittar bra nu!
4 PM
MTB (Malmö - rängs sand) 1:17:00 [3] 33.0 km (25.7 kph)
Cyklar hem under öresunds bron
Fint i solnedgång
Fint i solnedgång
Wednesday Dec 20, 2017 #
6 AM
Löpning (Morgonjogg) 51:00 [3] 9.5 km (5:22 / km)
Morgonjogg längs Kämpinge
7 PM
Löpning intervals (Intervaller inne) 1:00:00
Korta intervaller inne
Tuesday Dec 19, 2017 #
6 AM
MTB (Till jobb) 1:06:00 [3] 26.0 km (23.6 kph)
6 PM
MTB (Hem från jobb) 1:01:00 [3] 26.0 km (25.6 kph)
Monday Dec 18, 2017 #
6 AM
Spinning (Spinning) 1:00:00 [3]
Inne på
känns bra
känns bra
6 PM
Löpning intervals 1:00:00
6x4min
tungt i början sen hyffsat
tungt i början sen hyffsat