Training Log Archive: Miss GreenIn the 7 days ending Jan 28, 2018:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||||||
|
|
|
|
|
|
| |||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||||||
Sunday Jan 28, 2018 #
10 AM
Löpning (Ljunghusen) 2:18:00 [3] 24.5 km (5:38 / km)
Joggar ut till Ljunghusen o stranden- blåsigt men fint
Blev trött - hade ingen vätska eller mat med :(
Blev trött - hade ingen vätska eller mat med :(
7 PM
Styrka 45:00 [3]
Saturday Jan 27, 2018 #
10 AM
MTB (Malmö o Skanör ) 3:23:00 [3] 84.0 km (24.8 kph)
Cyklar först till malmö o tbx sen ut runt skanör Falsterbo
Friday Jan 26, 2018 #
6 AM
Löpning (Morronjogg) 50:00 [3]
Kändes bra
6 PM
Löpning 45:00 [3]
Joggar på band pp gymmet
Styrka 15:00 [3]
Thursday Jan 25, 2018 #
6 AM
Löpning (Morronjogg ) 53:00 [3] 10.0 km (5:18 / km)
Inne
7 PM
Löpning intervals (4min) 1:04:00
8st 4min på band
Wednesday Jan 24, 2018 #
4 PM
Löpning (Ribban) 54:00 [3] 10.0 km (5:24 / km)
Joggar i blåsten på ribersborgsstranden
6 PM
Styrka (Gymmet) 50:00 [3]
Tuesday Jan 23, 2018 #
6 AM
Löpning (Kämpinge beach ) 50:00 [3] 9.5 km (5:16 / km)
6 PM
Löpning (Inne) 1:00:00 [3]
Monday Jan 22, 2018 #
6 AM
Löpning (Kämpinge beach) 51:00 [3] 9.5 km (5:22 / km)
6 PM
Spinning intervals (4 min) 1:05:00
Kör intervaller på cykeln inne