Training Log Archive: Miss GreenIn the 7 days ending Jul 8, 2018:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
|
| ||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Jul 8, 2018 #
12 PM
Paddling (Surfski) 2:28:00 [3] 21.0 km (8.5 kph)
Paddlar till falsterbo o tbx - nästan framme vid sälskyddet
Blev trött
Blev trött
Saturday Jul 7, 2018 #
12 PM
MTB (Till bökeberg o tbx ) 3:23:00 [3] 73.5 km (21.7 kph)
Till bökeberg med Jacob
Vi orkar bara 1h på stigarna sen rulla hem sakta i motvinden helt slut..mm
Vi orkar bara 1h på stigarna sen rulla hem sakta i motvinden helt slut..mm
Friday Jul 6, 2018 #
6 AM
Löpning intervals (Korta intervaller ) 1:00:00
30 min jogg sen 2x10min 45-15
Thursday Jul 5, 2018 #
5 PM
Löpning (Till Ljunghusen ) 1:50:00 [3] 20.0 km (5:30 / km)
Jogg till Ljunghusen
Ingen vätska med. .. blev törstig
Ingen vätska med. .. blev törstig
Wednesday Jul 4, 2018 #
6 AM
Löpning (Morronjogg ) 1:01:00 [3] 11.5 km (5:18 / km)
Kämpinge beach - kändes helt ok
Styrka 15:00 [3]
5 PM
Löpning intervals (6x4min ) 1:00:00
Intervaller på band sen lite styrka
Monday Jul 2, 2018 #
10 AM
Löpning (Mullfjället) 2:12:00 [3] 16.0 km (8:15 / km)
Jiggr runt från ullådalen Åre m2d Mats fråb 24Hmeal tung i benen men fint!