Training Log Archive: Miss GreenIn the 7 days ending Jan 6, 2019:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||||
|
|
|
|
|
|
| |||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||||
Sunday Jan 6, 2019 #
3 PM
Löpning (Seal run) 55:00 [3] 9.6 km (5:44 / km)
Måkläppen ont i vaden
Saturday Jan 5, 2019 #
5 PM
MTB (Mest väg) 3:39:00 [3] 87.0 km (23.8 kph)
Till bökeberg sen Skurup o Anderslöv
Friday Jan 4, 2019 #
5 AM
Löpning (Jackson run) 30:00 [2] 4.7 km (6:23 / km)
5 PM
Löpning intervals 1:00:00
2x10min +5min tröskel ont i vaden
Styrka 10:00 [3]
Thursday Jan 3, 2019 #
5 PM
Löpning intervals 1:15:00
6x4min ont i höger vad
Styrka 20:00 [3]
Wednesday Jan 2, 2019 #
5 AM
Löpning (Jackson run) 30:00 [2] 4.7 km (6:23 / km)
Tuesday Jan 1, 2019 #
Löpning (Inne) 1:00:00 [3]
Seg jogg
Monday Dec 31, 2018 #
1 PM
Löpning (Måkläppen ) 2:11:00 [3] 23.0 km (5:42 / km)
Från Ljunghusen ont i en vad