Training Log Archive: Miss Green

In the 7 days ending Feb 3, 2019:

activity

time

miles

Löpning

9:21:00

43.74

70.4

Spinning

1:25:00

Styrka

20:00

Total

11:06:00

43.74

70.4

2:36

0:00

12 PM

Löpning (Ljunghusen ) 1:48:00 [3] 20.5 km (5:16 / km)

Kändes ok i dag!

12 PM

Löpning (Genarp) 2:36:00 [3] 23.0 km (6:47 / km)

Mtb spåret
Kortar av lite efter Häckeberga
Isigt o snö

5 PM

Spinning intervals 1:25:00

6x8min på cykel inne

5 AM

Löpning (Jackson jogg ) 30:00 [2] 4.7 km (6:23 / km)

5 PM

Löpning intervals 1:05:00

Korta intervaller på band

5 PM

Löpning intervals (6x4min ) 1:15:00

Styrka 20:00 [3]

5 PM

Löpning (Jackson morning ) 29:00 [2] 4.7 km (6:10 / km)

Löpning (Seal run ) 1:38:00 [3] 17.5 km (5:36 / km)

The last time for this season