Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Miss Green

In the 7 days ending Feb 24:

activity # timemileskm+m
  Löpning7 11:17:00 52.32 84.2
  Spinning1 1:00:00
  Paddling1 40:00
  Styrka2 30:00
  Total8 13:27:00 52.32 84.2

«»
3:47
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Feb 24 #

11 AM

Löpning (Kullen ) 1:24:00 [2] 9.0 km (9:20 / km)

Saturday Feb 23 #

11 AM

Löpning (Höllviken Skanör Falsterb) 3:47:00 [3] 40.2 km (5:39 / km)

Joggar runt skanör Falsterbo hemifrån
Motvind hela utsidan vid Skanör typ 1h

Friday Feb 22 #

5 AM

Löpning (Tidig morronjogg med jack) 43:00 [2] 7.0 km (6:09 / km)

4 PM

Löpning intervals 1:20:00 intensity: (40:00 @3) + (40:00 @4)

8x3min 35min stegrande uppvärmning

Styrka 20:00 [3]

Thursday Feb 21 #

5 PM

Spinning (Hemma) 1:00:00 [3]

Paddling 40:00 [3]

Tittar på Sprint vm o tränar inne

Wednesday Feb 20 #

5 PM

Löpning intervals 1:15:00 intensity: (45:00 @3) + (30:00 @4)

4x6min inne

Styrka 10:00 [3]

Tuesday Feb 19 #

8 AM

Löpning (Jacki jogg) 50:00 [2] 8.0 km (6:15 / km)

Joggar med jackson
3 PM

Löpning (Skrylle) 1:58:00 [3] 20.0 km (5:54 / km)

Joggar i Skrylle- rätt sliten...

« Earlier | Later »