Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Miss Green

In the 7 days ending Jul 7:

activity # timemileskm+m
  Löpning7 6:56:00 22.99 37.0
  Paddling1 1:00:00
  Styrka1 10:00
  Total8 8:06:00 22.99 37.0

«»
2:10
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Jul 7 #

4 PM

Löpning (Innsbruck ) 1:42:00 [3] 13.0 km (7:51 / km)

Stannar tull i Innsbruck på väg till Dolomiterna
Joggar uppför o Nerför med J o j

Friday Jul 5 #

11 AM

Löpning (Kämpinge ) 38:00 [3] 7.0 km (5:26 / km)

Liten kortis
Ny kjol o nya skor från LaSportiva

Thursday Jul 4 #

3 PM

Paddling 1:00:00 [3]

Hemma inne
5 PM

Löpning (Inne) 1:00:00 [3]

Lite jogg på bandet o så lite styrka

Styrka 10:00 [3]

Wednesday Jul 3 #

9 AM

Löpning (Jackson run ) 54:00 [3] 9.5 km (5:41 / km)

4 PM

Löpning intervals 1:00:00 intensity: (30:00 @3) + (30:00 @4)

Gymmet
Korta Intervaller

Tuesday Jul 2 #

9 AM

Löpning (Jackson run ) 47:00 [3] 7.5 km (6:16 / km)

5 PM

Löpning 55:00 intensity: (40:00 @3) + (15:00 @4)

Gymmet
1 2 3 4 min x2

« Earlier | Later »