Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Miss Green

In the 7 days ending Jul 21:

activity # timemileskm+m
  Löpning6 12:07:00 51.26 82.5
  MTB1 3:09:00 47.85(15.2/h) 77.0(24.4/h)
  Paddling1 1:00:00 5.59(5.6/h) 9.0(9.0/h)
  Total8 16:16:00 104.7 168.5

«»
6:35
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Saturday Jul 20 #

2 PM

Löpning (Österlen ) 6:35:00 [3] 58.0 km (6:49 / km)

Hammar- innan Kåseberga- via Ale stenar Brantevik Simrishamn stena huvud Kivik
Seg som tusan o varmt i början
Vi kom fram 21 30 klarade oss utan lampa - tur det för den va inte med

Friday Jul 19 #

2 PM

MTB (Misär) 3:09:00 [3] 77.0 km (24.4 kph)

Punka vid bökeberg
Inget verktyg - fick gå till Svedala- lånade ett
Fick inte i nån luft knappt
Cyklade hem - pumpade - tog med verktyg- cyklar ut mot Skanör- punka nr2 - får knappt i luft
Slutar träningen- äter stekt sill o dricker öl

Thursday Jul 18 #

10 AM

Löpning (Kullen) 2:05:00 [3] 15.5 km (8:04 / km)

Wednesday Jul 17 #

11 AM

Paddling (Kämpinge ) 1:00:00 [3] 9.0 km (9.0 kph)

5 PM

Löpning intervals 52:00 intensity: (32:00 @3) + (20:00 @4)

10x2min

Tuesday Jul 16 #

11 AM

Löpning (Med Jackson ) 43:00 [3] 9.0 km (4:47 / km)

5 PM

Löpning (Korta intervaller ) 1:00:00 intensity: (30:00 @3) + (30:00 @4)

Monday Jul 15 #

3 PM

Löpning intervals (Gymmet ) 52:00 intensity: (27:00 @3) + (25:00 @4)

« Earlier | Later »