Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Miss Green

In the 7 days ending Aug 4:

activity # timemileskm+m
  MTB4 6:23:00 52.2 84.0
  Löpning3 5:33:00 27.34 44.0
  Styrka3 58:00
  Paddling1 33:00
  Total7 13:27:00 79.54 128.0

«»
3:31
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Aug 4 #

1 PM

MTB (Lernacken) 3:00:00 [3] 65.0 km (21.7 kph)

Cyklar till Lernacken kör 2varv sen hem

Saturday Aug 3 #

1 PM

Löpning (Hovdala o Finjasjön ) 3:31:00 [3] 33.0 km (6:24 / km)

Hovdala utanför Hässleholm
Runt Finjasjön sen leden på jakt efter gullspira
Avslutar på trädcafé

Thursday Aug 1 #

10 AM

MTB (Inne ) 1:00:00 [3]

I värmen inne i badet med fläkt o varmvatten i badkaret
1 PM

Löpning intervals 1:00:00 intensity: (30:00 @3) + (30:00 @4)

8x3min

Styrka 20:00 [3]

Wednesday Jul 31 #

11 AM

MTB (Bökeberg ) 1:23:00 [3] 19.0 km (13.7 kph)

Kul

Paddling (Inne) 33:00 [3]

Paddling o styrka varvat

Tuesday Jul 30 #

6 PM

MTB (Inne) 1:00:00 [3]

Inne i bastun

Styrka 20:00 [3]

Monday Jul 29 #

6 PM

Löpning 1:02:00 intensity: (50:00 @3) + (12:00 @4) 11.0 km (5:38 / km)

Styrka 18:00 [3]

Joggar först 25min sen crossfit med 600m slinga o springa x6 sen nedjogg med jackson

« Earlier | Later »