Training Log Archive: Miss GreenIn the 7 days ending Aug 18, 2019:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
| |||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Saturday Aug 17, 2019 #
Löpning race (ultravasan) 10:10:00 [3] 90.7 km (6:44 / km)
magen va dålig från start - blev mer o med kraftlös - hade svårt att äta o dricka
otroligt jobbigt
otroligt jobbigt
Friday Aug 16, 2019 #
Löpning (med jacki) 27:00 [3] 4.5 km (6:00 / km)
vasalopps frukost med löpning - kändes skit
Wednesday Aug 14, 2019 #
MTB (inne i värme) 50:00 [3]
Tuesday Aug 13, 2019 #
Löpning 50:00 [3]
Styrka 20:00 [3]
Monday Aug 12, 2019 #
Note
massage o ett försök att fixa till rygg o rump/baksida ben
9 AM
Löpning (Jackson run) 48:00 [3] 8.0 km (6:00 / km)
11 AM
Löpning intervals 1:00:00
90s 14st 30s vila lite längre efter 6 o 10