Training Log Archive: Miss GreenIn the 7 days ending Dec 22, 2019:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | |||||||||||||||||
|
|
|
|
|
|
| ||||||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | ||||||||||||||
Sunday Dec 22, 2019 #
1 PM
Löpning (Bökeberg) 1:59:00 [3] 17.5 km (6:48 / km)
Kändes bra - det blev mörkt
Saturday Dec 21, 2019 #
1 PM
Löpning (Måkläppen ) 1:21:00 [3] 14.0 km (5:47 / km)
Ont i benet/rumpan på slutet
Friday Dec 20, 2019 #
4 PM
Löpning intervals (6x3) 45:00
Kände på hur det kändes
Spinning intervals (4x8) 45:00
Thursday Dec 19, 2019 #
10 AM
Spinning (hemma) 1:00:00 [3]
lite pulsökningar
Paddling 15:00 [3]
Styrka 25:00 [3]
Wednesday Dec 18, 2019 #
10 AM
Löpning (kämpinge med Jacki) 1:10:00 [3] 10.5 km (6:40 / km)
riktig slöjogg med Jackson
Paddling 20:00 [3]
Styrka 25:00 [3]
Tuesday Dec 17, 2019 #
5 PM
Löpning intervals 1:10:00
6x4min kändes ok
Styrka 10:00 [3]
Monday Dec 16, 2019 #
5 PM
Löpning (inne) 45:00 [3]
kändes ok
Spinning intervals 55:00
5x8min stå