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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: gazelle

In the 7 days ending Apr 18, 2009:

activity # timemileskm+m
  Rennvelo3 9:20:00 116.82 188.0 3710
  Skitour1 4:00:00 10.19(23:33) 16.4(14:38) 1092
  Biken1 1:30:00
  Joggen1 25:00 2.55(9:49) 4.1(6:06) 250
  Total5 15:15:00 129.56 208.5 5052

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SuMoTuWeThFrSa

Friday Apr 17, 2009 #

Biken 1:30:00 [2]

Biketour mit Jonas und Technikprofi Silvio:-).

Wednesday Apr 15, 2009 #

Rennvelo 3:05:00 [2] 73.0 km (2:32 / km) +1350m 2:19 / km

Gossau-Pfäffikon ZH-Hermatwil-Büel-Wila- Sitzberg-Dussnang-Hulftegg-Gibswil-Ghöch-Bäretswil-Wetzikon-Gossau. Mit Stefan

Tuesday Apr 14, 2009 #

Rennvelo 1:45:00 [1]

Gossau-Oetwil am See-Pfannenstiel-Forch-Mönchaltdorf-Gossau

Monday Apr 13, 2009 #

Rennvelo 4:30:00 [3] 115.0 km (2:21 / km) +2360m 2:08 / km

Rennvelotour ins Toggenburg mit einigen kleineren Bergen. Mit Georges

Sunday Apr 12, 2009 #

Skitour 4:00:00 [2] 16.4 km (14:38 / km) +1092m 10:59 / km

Gletscherhorn

Joggen 25:00 [2] 4.1 km (6:06 / km) +250m 4:40 / km

Juppa-Juf um dort die Autos wieder zu holen.Mit Jonas

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