Training Log Archive: spilkaIn the 31 days ending Dec 31, 2008:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
|
|
|
|
| |||||||||||||||||||||||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | ||||||||
Wednesday Dec 31, 2008 #
Ant slidžių 20:00 [3]
20 min pasliauziojimas Labanoro girioje.
Monday Dec 29, 2008 #
Ant slidžių 1:00:00 [2]
Pasiciuozinejau Medininku aukstumoje. Visai slides neklause - kaip pirmakart ant ju buciau atsistojus. Pagal idetas pastangas intensyvumas turetu buti 4.
Saturday Dec 27, 2008 #
Bėgte 59:30 [4] 12.0 km (4:58 / km)
shoes: Asics
Naujametinis begimas. Pirmakart. Pasirodo smagu begti per miesta, degant raudonam sviesoforui - pasijauti lyg koks prezidentas su kortezu. Visi atiduoda pagarba, rankutemis mojuoja.
Friday Dec 26, 2008 #
Ant slidžių 2:30:00 [2]
Ilgai, bet nesunkiai. Medininku aukstumoje. Smagu slysti per sniega.
Thursday Dec 25, 2008 #
Note
weight:63kg
Padariau tokia "trumpute" pertraukele :( ,nes buvvau issikomandiravus be sportbaciu :( Kitasyk butinai imsiu. Bet bent svorio nepriaugau.
Jau ryt begsiu/ciuosiu.
Jau ryt begsiu/ciuosiu.
Monday Dec 15, 2008 #
Note
(injured)
Skauda koja.
Sunday Dec 14, 2008 #
Bėgte 1:05:00 [3]
shoes: Asics
Palei Lakajus ir Rasia. Siandien jauciausi puikiai, todel nusprendziau begti ilgai - apie 1:40 val. Bet po 65 min gana greito kaip man begimo taip suskaudo kairi keli, kad net padet kojos nebegalejau. Teko sukt link namu ir bandyt parpedint. Eiti buvo gana salta - apie minus 2 laipsnius, sauleta, siaures-rytu vejelis.
Bėgte 30:00 [1]
shoes: Asics
Keblinimas, ejimas, risnojimas i namus su skaudancia koja. Vis tik nesusaliau.
Saturday Dec 13, 2008 #
Bėgte 55:00 [3]
shoes: Asics
Palei Lakajus ir Rasia. Prisiminti! Nebegiot prisivalgius dziovintu obuoliu. Buvo baisiai sunku.
Tuesday Dec 9, 2008 #
Bėgte 45:00 [2]
shoes: Asics
Bukciai
Monday Dec 8, 2008 #
Note
weight:63kg
Bėgte 42:00 [2] 7.0 km (6:00 / km)
shoes: Asics
Zirmunai, paneriu