Training Log Archive: spilkaIn the 31 days ending Oct 31, 2009:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
|
|
|
|
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | |||||||||||
Thursday Oct 29, 2009 #
Dviračiu 1:20:00 [2]
(injured) shoes: Dviratiniai
Kai vaziuoju, tai nesijaucia, bet paskui kelis tinsta, skauda. Ir taip iki kito pajudejimo :(
Wednesday Oct 28, 2009 #
Bėgte 1:00:00 [3] 9.0 km (6:40 / km)
(injured) shoes: La Sportiva senesni
Sikart su skaudancia koja :( Prie juros lijo, o miske sviete saule. Ji nuostabi, taip ir kviete pasizvalgyti po rudenine Neringa. Grazu cia...
Dviračiu 1:00:00 [2]
shoes: Dviratiniai
Lengvai, vaikiskai. Bet kaip be dviracio?
Tuesday Oct 27, 2009 #
Kita... 3:15:00 [1] 15.0 km (13:00 / km)
(injured) shoes: La Sportiva senesni
Pasivaiksciojimas pajuriu. Seniai tiek beejau :)
Dviračiu 40:00 [2]
Lengvas pasijudejimas.
Monday Oct 26, 2009 #
Bėgte 5:00 [3] 0.9 km (5:33 / km)
(injured) shoes: La Sportiva senesni
Beveik is karto suskaudo desines kojos keli. Daugiau ir nebebegau.
Dviračiu 1:00:00 [2]
shoes: Dviratiniai
Uztat pasivazinejau bent kiek.
Sunday Oct 25, 2009 #
Dviračiu orientuojantis race 1:11:47 [4] *** 14.0 km (5:08 / km)
shoes: Dviratiniai
Lietuvos Taure, Melnrage-Giruliai.
Pirmas punktas - pasiemiau dubli. Antras punktas - blogas pasirinkimas. Toliau iki Olando kepures neblogai, o kepurei dar nuo pernai metu jauciu kompleksa - i ja vaziavau ilgesniu keliu, bet kad uztikrintai rasciau:) Toliau vel neblogai, bet jau buvau pavargus. Dar priedo sugaisau apie 4-4,5 min del neteisingai pastatytu dvieju punktu. Tas ir numuse gera nuotaika siaip gana smagioje trasoje. Daug punktu yra gerai.
Ir vaziavosi smagiau - jautesi, kad is vakaro buvo padaryta treniruote ir organizmas prisimine kas yra fizinis kruvis.
Pirmas punktas - pasiemiau dubli. Antras punktas - blogas pasirinkimas. Toliau iki Olando kepures neblogai, o kepurei dar nuo pernai metu jauciu kompleksa - i ja vaziavau ilgesniu keliu, bet kad uztikrintai rasciau:) Toliau vel neblogai, bet jau buvau pavargus. Dar priedo sugaisau apie 4-4,5 min del neteisingai pastatytu dvieju punktu. Tas ir numuse gera nuotaika siaip gana smagioje trasoje. Daug punktu yra gerai.
Ir vaziavosi smagiau - jautesi, kad is vakaro buvo padaryta treniruote ir organizmas prisimine kas yra fizinis kruvis.
Saturday Oct 24, 2009 #
Dviračiu orientuojantis race 1:47:27 [4] *** 26.0 km (4:08 / km)
shoes: Dviratiniai
Lietuvos Taure, Inkakliai.
Pernelyg ilga trasa po dvieju savaiciu visisko nejudejimo (viena savaite ligos). Ir pernelyg slapia ir salta :(
Buvo baisiai sunku ir silpna. Klaidu nepadariau, visas pralosimas tik jegu nebuvime ir kelio pasirinkime.
Pernelyg ilga trasa po dvieju savaiciu visisko nejudejimo (viena savaite ligos). Ir pernelyg slapia ir salta :(
Buvo baisiai sunku ir silpna. Klaidu nepadariau, visas pralosimas tik jegu nebuvime ir kelio pasirinkime.
Saturday Oct 10, 2009 #
Dviračiu orientuojantis race 1:32:00 [4] *** 14.0 km (6:34 / km)
shoes: Dviratiniai
OSKD taures etapas, Riese. Dvi baisios klaidos, triju punktu neemiau, siaipsau :(
Tuesday Oct 6, 2009 #
Dviračiu 1:48:00 [4] 44.0 km (2:27 / km)
shoes: Dviratiniai
Su RM labai smagia trasa su daug kalneliu. Reikejo nuleisti gara...