Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: spilka

In the 31 days ending Dec 31, 2010:

activity	#	time	miles	km	+m
Ant slidžių	9	9:25:10	39.33	63.3	425
Ant slidžių orientuojantis	1	1:37:10	2.8	4.5	100
Total	9	11:02:20	42.13	67.8	525

1:54

0:00

» now

Monday Dec 20, 2010 #

11 PM

Ant slidžių 35:00 [3]
shoes: Fisch SNS

vėlai vakare iki numestos mašinos ir ta proga dar šiaip truputį galvai pravėdint...
dieną taip nusibodo vilniaus kamščiai (taip niekur ir nenuvažiavom), kad pamačius kad ir grigiškėse tas pats, mečiau mašiną ir parpėdinom kartu su vaikiščiais su eglute ant rogučių :) kaip kokiam gražiam multike :)

Saturday Dec 18, 2010 #

Ant slidžių warm up/down 15:00 [3]

Ant slidžių orientuojantis race 47:10 [5] *** 4.5 km (10:29 / km) +40m 10:02 / km
ahr:170 max:182 shoes: Salomon+GeltoniFischer

daugpilyje. sunkiai skaitėsi žemėlapis

Ant slidžių orientuojantis 50:00 [5] +60m
ahr:170 max:206 shoes: Salomon+GeltoniFischer

dar bent kiek geromis trasomis su žemėlapiu
mhr! :O

Thursday Dec 16, 2010 #

7 PM

Ant slidžių 1:25:00 [5] 13.0 km (6:32 / km) +70m 6:22 / km
ahr:163 max:184 shoes: Salomon+GeltoniFischer

su ra bukčiuose.
n.b. prisiminti, kad užuot plepėjus prieš čiuožiant su jais padaryti normalų apšilimą..

Tuesday Dec 14, 2010 #

6 PM

Ant slidžių 1:20:00 [5] 11.0 km (7:16 / km) +155m 6:48 / km
ahr:162 max:185 shoes: Salomon+GeltoniFischer

su ra varnikuose sutemus. gražuma, šalta, pilna šviežio sniego, mėnulis 8-) taip tą mišką po truputį galima ir prisijaukint..

Sunday Dec 12, 2010 #

1 AM

Ant slidžių 1:54:00 [4] 12.0 km (9:30 / km) +155m 8:55 / km
ahr:152 max:176 shoes: Salomon+GeltoniFischer

su kompany varnikuose. su paplepėjimais, baisiais kalnais ir dar baisesnėm nuokalnėm..

Wednesday Dec 8, 2010 #

9 PM

Ant slidžių 1:01:10 [4] 8.5 km (7:12 / km) +20m 7:07 / km
ahr:161 max:174 shoes: Salomon+GeltoniFischer

po darbų. keista, kaip įmanoma atpažinti seniai (gal prieš kokį ketvertą metų??) nematytą žmogų iš balso ir figūros... tamsoje? iš vieno žodžio? nustebino :D

Monday Dec 6, 2010 #

9 PM

Ant slidžių 1:05:00 [5] 8.8 km (7:23 / km) +25m 7:17 / km
ahr:159 max:178 shoes: Salomon+GeltoniFischer

po dienos darbų. su ra. turėjo būt lengvai, o, pasirodo, kaip sunkiai širdelė dirbo, aiškiai miegas jai ne į naudą buvo.

Sunday Dec 5, 2010 #

Ant slidžių 1:20:00 [4] 10.0 km (8:00 / km)
shoes: Salomon+GeltoniFischer

snaigė. iš to džiaugsmo kad slidinėsiu pamiršau tokius pribambasus pasiimt kaip laikrodis ar gerumo matuoklis, tai viską maždaug iš nuojautos. smagumėlis. ale kaip pavargau :D

Saturday Dec 4, 2010 #

Ant slidžių 30:00 [1]
shoes: Salomon+GeltoniFischer

šiaip trumpai ant upės naktį

« Earlier | Later »