Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: spilka

In the 31 days ending Oct 31, 2011:

activity # timemileskm+m
  Dviračiu orientuojantis7 29:20:00 24.85 40.0 610
  Kita...5 15:30:00
  Žaidimas!4 6:10:00
  Bėgte1 25:00
  Dviračiu1 20:00
  Total15 51:45:00 24.85 40.0 610

«»
6:00
0:00
» now
SaSuMoTuWeThFrSaSuMoTuWeThFrSaSuMoTuWeThFrSaSuMoTuWeThFrSaSuMo

Monday Oct 31, 2011 #

Bėgte 25:00 [2]
shoes: La Sportiva

labai palengva pajudėjimui. tiek kad neskaudėtų.

Note

plius trejeto valandų pasivaikščiojimas. gražu.

Saturday Oct 29, 2011 #

Dviračiu orientuojantis race 5:50:00 [4] *** 40.0 km (8:45 / km) +610m 8:08 / km
ahr:157 max:179 shoes: scott + mavic

rogainas. sezono užbaigimui. dviratis sezoną baigė - įkišau pagalį ir sulaužiau. ačiū henrikui, kuris sutvarkė tiek kad galėčiau bent kažkiek važiuoti (one gear) ir nereiktų bėgt. dabar turėsiu džiaugsmo tvarkyt :D
beveik visą laiką su henriku ir pramynėm. jis mane pradžioj pavijo, nusakė savo planą, suplanuota trasa beveik sutapo su mano. tik jo planas buvo po trijų valandų baigt, aš planavau važiuot apie penkias, bet gavosi kad iš pradžių jis manim patikėjo, kad visai gerai važiuot, o paskui jau jis mane tempė "na dar į tą užvažiuojam, paskui dar į kitą" :) ir taip iki pat galo. tiesa, turėjau sumuštinių, kurie jo pradinį planą labai koregavo :D
smagus šeštadienis. lyg ir labai nepersistengiant, bet nuovargis jaučiasi.
tik achilui kalnai oi kaip nepatiko :'(

Thursday Oct 27, 2011 #

Žaidimas! 1:20:00 [4]
shoes: Asics GelVirage

š.., kaip skauda tą achilą :'((
gal mesti???

Thursday Oct 20, 2011 #

Žaidimas! 1:30:00 [3]
shoes: Asics GelVirage

dar nekaip jaučiuosi, bet nusprendžiau palengva išsijudint. nepersistengiau lakstydama, tik achilui vėl baisiai liūdna :'((

Sunday Oct 16, 2011 #

Kita... 2:30:00 [2]

dvylikos punktų statymas ir tik dviejų :) nuėmimas senasalyje. jau pykina, kaip silpna.

Saturday Oct 15, 2011 #

Dviračiu orientuojantis 2:30:00 [3]

punktų statymas ir pasienio užtvėrimas lavoriškėse.

Kita... 1:30:00 [1]

punktų nuėmimas. su mašina ir tadeliu, tai bent kiek lengviau. jis bėgiojo daugiau nei aš.

Friday Oct 14, 2011 #

Kita... 5:30:00 [2]

trisdešimt dviejų kuolų sukalimas lavoriškėse punktų vietose. ne visur privažiuojama, todėl kuolus į rankas ir bėgte. rankos nebepakeliu.

Thursday Oct 13, 2011 #

Dviračiu orientuojantis 5:00:00 [3]

senasalis+lavoriškės. žymėjimas.

Tuesday Oct 11, 2011 #

Kita... 2:00:00 [2]

miške. žymėjimas. sulijo ir sutemo.

Sunday Oct 9, 2011 #

Kita... 4:00:00 [3]

žemėlapio inspektavimas. bėgte ir dviračiu.

Saturday Oct 8, 2011 #

Dviračiu orientuojantis race 3:50:00 [4]
ahr:154 max:175 shoes: scott + mavic

būdakalnis rogaining. nerealiai sušaliau.

Thursday Oct 6, 2011 #

Dviračiu orientuojantis 4:40:00 [2]
shoes: scott + mavic

miške, labirinte. jau nepaklysiu jame..

Žaidimas! 1:20:00 [4]
shoes: Asics

Tuesday Oct 4, 2011 #

Dviračiu orientuojantis 1:30:00 [4]
shoes: scott + mavic

trasa + koregavimas

Sunday Oct 2, 2011 #

Dviračiu 20:00 [3]

namai - salė - namai

Žaidimas! 2:00:00 [4]
shoes: Asics

turėjo būt vienos varžybos, gavosi dvejos - po mūsų atėjo kita komanda, pamatė kaip žaidžiu ir nupirko :)

Saturday Oct 1, 2011 #

Dviračiu orientuojantis 6:00:00 [3]
shoes: scott + mavic

po dvi valandas - žemėlapio koregavimas, trasa, ir vėl koregavimas.
senasalyje.

« Earlier | Later »