Training Log Archive: spilkaIn the 31 days ending Dec 31, 2011:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
|
|
|
|
| ||||||||||||||||||||||||||||||||
| Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | |||||||||
Saturday Dec 31, 2011 #
Bėgte 25:00 [3]
shoes: La Sportiva
labai gražiam krašte
Tuesday Dec 27, 2011 #
Bėgte 24:00 [2]
shoes: La Sportiva
šventinių kilogramų atsikratymui
Friday Dec 23, 2011 #
Ant slidžių 1:15:00 [4] 9.0 km (8:20 / km) +130m 7:46 / km
ahr:155 max:176 shoes: Fisch SNS
laukuose. endorfinų pasigaminau netikėtai... :D
Thursday Dec 22, 2011 #
Bėgte 25:00 [3] 4.0 km (6:15 / km)
shoes: La Sportiva
iki salės ir po žaidimo atgal. senokai buvau bebėgus. į mažą įkalnę sunkokai :) ...
Žaidimas! 1:35:00 [3]
shoes: Asics GelVirage
Thursday Dec 15, 2011 #
Žaidimas! 1:45:00 [3]
shoes: Asics GelVirage
Thursday Dec 8, 2011 #
Žaidimas! 1:30:00 [3]
shoes: Asics GelVirage
Sunday Dec 4, 2011 #
Žaidimas! 1:20:00 [3]
laimėjom :)
Note
prieš tai dvi su puse valandos sparčiu žingsniu po miestą.
kelis kaip skauda :(((( oras keisis..
kelis kaip skauda :(((( oras keisis..
Saturday Dec 3, 2011 #
Bėgte orientuojantis 22:00 [1] 0.8 km (27:30 / km)
netruputį naktinio mikrosprinto