Training Log Archive: spilkaIn the 7 days ending Feb 8, 2009:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
| ||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Feb 8, 2009 #
Ant slidžių orientuojantis race 1:00:56 [4] *** 7.1 km (8:35 / km)
LC Visagine, vidutine. Sniego maziau, bet uzteko. Gavau diskvala, nes viena punkta ne ta pasiemiau, o i kita kazkodel visai nenuciuoziau. O paciai atrode, kad slydimo greitis oi koks neblogas ir kaip as gerai ciuoziu.
Vakare skauda kairi riesa, jau ciuoziant atrode, kad kazkaip pertemptas. Ir dar priedo visiskas nuovargis.
Vakare skauda kairi riesa, jau ciuoziant atrode, kad kazkaip pertemptas. Ir dar priedo visiskas nuovargis.
Saturday Feb 7, 2009 #
Ant slidžių orientuojantis race 37:06 [4] *** 3.5 km (10:36 / km)
LC Visagine, sprintas. 3,5 km su 13 KP. Paieskojau vieno punkto apie 4 min papildomai, visi kiti daugiau maziau pusetinai. Man labai neslydo, bet ir slides nebuvo teptos (geda :( ). Ir dar - del spalvu labai nesiskaite zemelapis, raudona nuo rudos labai nesiskyre.
Oro temp +2.
Oro temp +2.
Thursday Feb 5, 2009 #
Bėgte 34:55 [3] 6.6 km (5:17 / km)
shoes: Asics
Vel vakarinis pasibegiojimas sikart nuvalytomis Minsko gatvemis.
Wednesday Feb 4, 2009 #
Bėgte 30:12 [3] 5.8 km (5:12 / km)
shoes: Asics
Vakarinis pasibegiojimas per sniega Minsko gatvemis.
Monday Feb 2, 2009 #
Note
(rest day)
Turejau laiko pabegioti, taciau po savaitgalio jauciuosi pavargusi, todel pasidariau poilsio diena. Be to, skauda kairi keli, kaire peda, kairi riesa ir kaire sirdi, nors siandien ir nebegiojau bei kitaip nesportavau. Nors zinant kokia laukia busima darbo savaite, reikejo ignoruoti visus skausmus, salcius ir sios poilsio dienos nereikejo daryti :(
Tai pastebejimas ateiciai. Dabar daryti treniruote jau per velu.
Tai pastebejimas ateiciai. Dabar daryti treniruote jau per velu.