Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: spilka

In the 7 days ending Apr 12, 2009:

activity # timemileskm+m
  Dviračiu3 5:53:30 75.19(4:42) 121.0(2:55)
  Kita...1 1:00:00
  Bėgte1 30:00
  Ant slidžių1 20:00
  Total3 7:43:30 75.19 121.0

«»
3:08
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Apr 12, 2009 #

Dviračiu 55:00 [2] 13.0 km (4:14 / km)

Vaikiskai :)

Dviračiu 1:00:00 [2] 15.0 km (4:00 / km)
shoes: Dviratiniai

Su MI lengvai ir smagiai :)

Kita... 1:00:00 [3]

Judrieji zaidimai iki devinto prakaito ir galu gale drybsojimo pajuryje.

Saturday Apr 11, 2009 #

Dviračiu 2:42:30 [4] 75.5 km (2:09 / km)
shoes: Dviratiniai

Nuo Pervalkos iki Smiltynes ir atgal bei siaip i sonus-smagius kalniukus. Pirmus 35 km stengiausi palaikyti ne mazesni nei 28 km/val greiti. Paskui bent kiek pavargau, bet kadangi vaziavau daugiausia asfaltu, tai gavosi gana greitai.

Dviračiu 26:00 [2] 6.5 km (4:00 / km)

Vaikiskai :)

Thursday Apr 9, 2009 #

Note

Rytine manksta :)

Bėgte 30:00 [2]
shoes: Asics

Ant slidžių 20:00 [2]

Su sia manksta ir baigiau slidinejimo sezona :)))
http://picasaweb.google.com/zalia.spilka/Slidineji...#

Dviračiu 50:00 [2] 11.0 km (4:33 / km)
shoes: Dviratiniai

Lengvai su RA

« Earlier | Later »