Training Log Archive: spilkaIn the 7 days ending Jan 3, 2010:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||||
|
|
|
|
|
| ||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||||
Sunday Jan 3, 2010 #
Ant slidžių warm up/down 15:00 [2]
shoes: Fisch NNN
Apsilimas su Kestu.
Ant slidžių orientuojantis race 48:25 [3] *** 5.2 km (9:19 / km)
shoes: Fisch NNN
Daugpilis, vidutine. Vel orientavimosi prasme normaliai - tik su viena klaidike, nes nuciuoziau is paskos paskui Aiste, Gabriele ir Jolanta, kurios dare klaida. O visa kita be paklydimu, taciau ciuozimas toks koks buvo. Startavau bent kiek nuliudus, tai ir trasoj mintys klajojo, nebuvo noro versti save lekti daug greiciau.
Temperatura : -17C
Temperatura : -17C
Ant slidžių warm up/down 40:00 [2]
shoes: Fisch NNN
Dar truputi... Labai grazu miske...
Saturday Jan 2, 2010 #
Ant slidžių warm up/down 15:00 [2]
shoes: Fisch NNN
Ant slidžių orientuojantis race 32:27 [4] *** 3.2 km (10:08 / km)
shoes: Fisch NNN
Daugpilis, sprintas. Gana normaliai. Orientavimosi viena klaidike i pati pirma punkta, visa kita - nemokejimas taip greitai ciuozti. Buvo smagu, kad taip gerai skaitesi zemelapis.
Pries trasa buvo silpna, labai skaudejo pilva. Maniau bus blogai, bet prigeriau vaistu, startavau ir miske viskas buvo gerai. Baigiau ciuozt, ir pilvas vel apie save pareiske. Net keista, kaip vieni pojuciai uzmusa kitus.
Pries trasa buvo silpna, labai skaudejo pilva. Maniau bus blogai, bet prigeriau vaistu, startavau ir miske viskas buvo gerai. Baigiau ciuozt, ir pilvas vel apie save pareiske. Net keista, kaip vieni pojuciai uzmusa kitus.
Ant slidžių warm up/down 30:00 [2]
shoes: Fisch NNN
Friday Jan 1, 2010 #
Ant slidžių 1:40:00 [2]
shoes: Fisch NNN
1 val smageliau su R, kita laika kankinau kalniukus ir posukius.
Note
Po to pirtele.
Thursday Dec 31, 2009 #
Ant slidžių 1:00:00 [2]
shoes: Fisch NNN
Reikejo isbandyti naujus batus.
Bėgte orientuojantis 31:14 [2]
shoes: La Sportiva senesni
Nauju metu sutikimas Vingio parke. Grazu - baltas baltas miskas, menulio pilnatis. Radau 13KP. O kiek dar neradau, nes pasiklydau tokiam grozyje... ;)
Wednesday Dec 30, 2009 #
Ant slidžių 1:25:00 [3]
shoes: Fisch SNS
Siandien gana smagiai.
Tuesday Dec 29, 2009 #
Ant slidžių 1:40:00 [3]
shoes: Fisch SNS
Grigiskes. Kiekviena syki kai atsistoju ant slidziu pirma pusvalandi ciuoziu lyg pirma kart jomis naudociaus. Todel pradzia kaip visada leta ir sunki. Antras pusvalandis jau smagiau, o paskutines 40 min visai visai smagiai. Treniruote su rogutemis.
Jau kuri laika pamirsau magnio pavartoti, tai grizus baisus meslungis sutrauke :( I virsu uzsliauziau :)
Jau kuri laika pamirsau magnio pavartoti, tai grizus baisus meslungis sutrauke :( I virsu uzsliauziau :)