Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: spilka

In the 7 days ending Jan 24, 2010:

activity

time

miles

Ant slidžių orientuojantis

1:29:10

5.9

(15:06)

9.5

(9:23)

Ant slidžių

45:00

3.85

(11:41)

6.2

(7:15)

Bėgte

35:00

Total

2:49:10

9.76

15.7

1:10

0:00

» now

Sunday Jan 24, 2010 #

1 PM

Bėgte warm up/down 10:00 [1]

Ant slidžių orientuojantis race 1:00:59 [4] *** 6.3 km (9:41 / km)
shoes: Fisch NNN

OSS LC, Visaginas, Trilinis. Vidutine. Baisiai salta, masinos termometras rode -22. Su klaidomis i antra, trecia ir ketvirta punktus, paskui bent jau be klaidu.

Saturday Jan 23, 2010 #

1 PM

Bėgte warm up/down 25:00 [1]

2 PM

Ant slidžių orientuojantis race 28:11 [4] 3.2 km (8:48 / km)
shoes: Fisch NNN

OSS LC. Visaginas, Trilinis. Sprintas. Be nuklydimu, visada ten kur ir norejau.

Wednesday Jan 20, 2010 #

4 PM

Ant slidžių 45:00 [1] 6.2 km (7:15 / km)
shoes: Fisch NNN

Rokantiškės. Buvau netoliese, tai pabandžiau išjudinti savo ligą. Atrodo, kad per anksti. Pykina, bloga, silpna, ir vėl sušaliau.
Bet gal geriau pajudėti, nei kad laisvą valandėlę eiti shopintis? ;) Bus matyt :)

C • O gal geriau pora dieneliu... 2

Tuesday Jan 19, 2010 #

Note
(sick)

Monday Jan 18, 2010 #

Note
(sick)

Tikrai vakar susaliau. Bjauri naktele.

« Earlier | Later »