Training Log Archive: spilkaIn the 7 days ending Jul 24, 2011:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
| |||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Jul 24, 2011 #
Dviračiu 2:34:17 [4] 58.0 km (2:40 / km) +465m 2:33 / km
ahr:146 max:172 shoes: scott + mavic
grig - daniliškių kaimo apylinkės ir atgal
asfaltas, žvyrkelis, miško keliukai. ilga su keletu pagreitėjimų.
važiavau pažiūrėt kaip atrodo daniliškių sentikių kaimas ir piliakalnis. kaimas gerokai apleistas, cerkvė po septyniom spynom, piliakalnio neradau nes žolė buvo per aukšta (vietinis pasakė - "nerasit, ten žolė iki kaklo" :DD, taip ir buvo), užtat ne veltui paklydinėjau kudrionių girioj - kokie ten avietynai, o aviečių skanumas:D
pitstopas kibininėj.
savijauta gera, achilas skauda, važiavosi lengvai.
asfaltas, žvyrkelis, miško keliukai. ilga su keletu pagreitėjimų.
važiavau pažiūrėt kaip atrodo daniliškių sentikių kaimas ir piliakalnis. kaimas gerokai apleistas, cerkvė po septyniom spynom, piliakalnio neradau nes žolė buvo per aukšta (vietinis pasakė - "nerasit, ten žolė iki kaklo" :DD, taip ir buvo), užtat ne veltui paklydinėjau kudrionių girioj - kokie ten avietynai, o aviečių skanumas:D
pitstopas kibininėj.
savijauta gera, achilas skauda, važiavosi lengvai.
Wednesday Jul 20, 2011 #
Dviračiu 1:48:58 [4] 28.0 km (3:54 / km) +340m 3:40 / km
ahr:149 max:175 shoes: scott + mavic
jaukinausi varnikų mišką.
pasirodo achilo skausmas užkrečiamas - dabar jau skauda ir dešinę koją važiuojant, o kairę visada.
pasirodo achilo skausmas užkrečiamas - dabar jau skauda ir dešinę koją važiuojant, o kairę visada.
Tuesday Jul 19, 2011 #
Dviračiu 58:04 [3] 20.0 km (2:54 / km) +190m 2:46 / km
ahr:139 max:170 slept:20.0 shoes: scott + mavic
visą dieną prastokai jaučiausi. vakar lūžau anksti ir šiandien niekaip negalėjau išsibudinti net ir po beveik 20 valandų miego, labai sunkiai dirbosi ir užuot vėl ėjus miegot prisiverčiau pajudėt bent kažkiek.
ir netikėtai sau pačiai ant dviračio jaučiausi puikiai, lengvai greitai. pramyniau nepersistengdama ir nedaug, savijauta ryškiai pagerėjo. tik achilas taip skauda, kad net pykina..
ir netikėtai sau pačiai ant dviračio jaučiausi puikiai, lengvai greitai. pramyniau nepersistengdama ir nedaug, savijauta ryškiai pagerėjo. tik achilas taip skauda, kad net pykina..