Training Log Archive: spilkaIn the 7 days ending Feb 19, 2012:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | |||||||||||
|
|
|
|
| ||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | ||||||||
Sunday Feb 19, 2012 #
Ant slidžių 1:10:00 [1] 5.0 km (14:00 / km)
shoes: Salomon+GeltoniFischer
snaigė vaikiškai
Saturday Feb 18, 2012 #
Ant slidžių warm up/down 10:00 [2]
shoes: Salomon+GeltoniFischer
pabandžiau, kaip atrodo ta koja šiandien. nieko gero. nusprendžiau kažkiek pašliaužt, bet neperdaug.
Ant slidžių orientuojantis race 1:15:00 [3] *** 6.5 km (11:32 / km) +90m 10:47 / km
ahr:152 max:168 shoes: Salomon+GeltoniFischer
oss lč, ilga, baltamiškis. dėl vakarykščio sumušimo šliaužiau labai lėtai, vieną ratą iš dviejų, tai net nepavargau. beveik visą trasą dainavau "man neskauda, man visai neskauda", bet tai nepadėjo:) net ir lėtai šliauždama porą kartą sugebėjau nušliaužt iš paskos ne ten, nors žinojau kad tai ne ten. jokio pasitikėjimo savimi :(
Kita... 40:00 [2]
stalo tenisas
Friday Feb 17, 2012 #
Ant slidžių warm up/down 15:00 [3]
shoes: Salomon+GeltoniFischer
Ant slidžių orientuojantis race 25:58 [5] *** 2.3 km (11:17 / km)
ahr:168 max:183 (injured) shoes: Salomon+GeltoniFischer
oss lč, sprintas, baltamiškis. viena iš tų baisiai nesėkmingų dienų. šiaip buvau nesusikaupus. viena iš mesėkmių - voliojausi ištisai, vis už ko nors užkliūdavau ir užkliūdavau. ir dar porą pasirinkimų blogų buvo, iš kurių blogiausias įgyvendinimas į antrą kp, tam pravažiavime susidėjo viskas kas blogiausia - ir pasivoliojimas, ir baisus paklydimas. galų gale parėjimas nuo finišo į varžybų centrą - davė kažkas proto (o sugebėjimų ne :((() parslysti nuo kalno - taip nusivoliojau, kad rytoj neaišku ar startuosiu. bus matyt..
Thursday Feb 16, 2012 #
Ant slidžių 1:50:00 [4] 15.0 km (7:20 / km) +15m 7:18 / km
ahr:155 max:170 shoes: Salomon+GeltoniFischer
pavažinėta ant trijų ežerų - galvės, totoriškių ir skaisčio. pažiūrėta oro šventė trakuose, pafotografuota.
strioko šventėj apturėjau - važiuoju sau per galvės ežerą toli nuo skraiduolių, ten kur jau nebėra jokių užtvarų, žiūriu - kažkoks labai siauras ir labai tiesus plyšimas sniege, galvoju pažiūrėsiu kas tai, staiga atlekia visas persigandęs žmogelis su keturračiu ir liepia skuosti iš tos vietos kuo greičiau, nes čia eina virvė kelianti skraiduolius. staiga iš to plyšio pakyla ir link manęs artėja plonas stropas, ojojoj kai persigandau kad neperpjautų, puoliau šokti per jį ir griūti ant žemės tuo pačiu metu, bet jis praslinko nekliudęs. ojojoj..
strioko šventėj apturėjau - važiuoju sau per galvės ežerą toli nuo skraiduolių, ten kur jau nebėra jokių užtvarų, žiūriu - kažkoks labai siauras ir labai tiesus plyšimas sniege, galvoju pažiūrėsiu kas tai, staiga atlekia visas persigandęs žmogelis su keturračiu ir liepia skuosti iš tos vietos kuo greičiau, nes čia eina virvė kelianti skraiduolius. staiga iš to plyšio pakyla ir link manęs artėja plonas stropas, ojojoj kai persigandau kad neperpjautų, puoliau šokti per jį ir griūti ant žemės tuo pačiu metu, bet jis praslinko nekliudęs. ojojoj..
Tuesday Feb 14, 2012 #
Ant slidžių 1:08:00 [4] 12.0 km (5:40 / km)
shoes: Salomon+GeltoniFischer
vingio parke. nepavyko susitvarkyt dviračio, tai visai smagiai paslidinėjau.